臺北8月4日電 蔣經國國際學術交流基金會4日在其官網證實,知名歷史學家、該會名譽董事許倬雲於8月4日清晨在美國匹茲堡離世,享年95歲。 資料顯示,許倬雲1930年9月2日出生於福建廈門,籍貫江蘇無錫,成年後隨家人移居臺灣,在臺灣大學歷史系取得學士和碩士學位,1970年定居美國匹茲堡,長期任教於匹茲堡大學,為該校歷史系榮休校聘講座教授。 許倬雲被認為是華語世界最具影響力的史學家之一,其代表作有「中國文化三部曲」(《萬古江河》《說中國》《中國文化的精神》)等數十種,其中《萬古江河》獲得第三屆「國家圖書館文津圖書獎」。 許倬雲近年獲得了「全球華人國學大典」終身成就獎、唐獎漢學獎等榮譽。 唐獎教育基金會4日亦證實許倬雲逝世的消息。該基金會董事長尹崇堯及執行長陳振川表示,除了震驚與哀悼一代史學巨擘隕落,亦深切感念其畢生對於漢學領域與推廣中華文化的貢獻。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58194
54
2025-11-10 01:13
52483
86
2025-11-10 01:13
37426
84
2025-11-10 01:13
57398
59
2025-11-10 01:13
15364
23
2025-11-10 01:13
41293
41
2025-11-10 01:13
64825
95
2025-11-10 01:13
46821
46
2025-11-10 01:13
37541
46
2025-11-10 01:13
29683
79
2025-11-10 01:13
72154
48
2025-11-10 01:13
38791
23
2025-11-10 01:13
31624
15
2025-11-10 01:13
13984
14
2025-11-10 01:13
39826
21
2025-11-10 01:13
94165
69
2025-11-10 01:13
57832
48
2025-11-10 01:13
47586
18
2025-11-10 01:13
24359
89
2025-11-10 01:13
15462
97
2025-11-10 01:13
85934
73
2025-11-10 01:13
39741
93
2025-11-10 01:13
37849
39
2025-11-10 01:13
54796
24
2025-11-10 01:13
76845
81
2025-11-10 01:13
53296
75
2025-11-10 01:13
56917
47
2025-11-10 01:13
32945
53
2025-11-10 01:13
62935
81
2025-11-10 01:13
25369
19
2025-11-10 01:13
97836
13
2025-11-10 01:13
36547
62
2025-11-10 01:13
49128
72
2025-11-10 01:13
46528
38
2025-11-10 01:13
37125
43
2025-11-10 01:13
32847
51
2025-11-10 01:13
59827
96
2025-11-10 01:13
32589
76
2025-11-10 01:13
42169
65
2025-11-10 01:13
39628
28
2025-11-10 01:13
72418
65
2025-11-10 01:13
32481
27
2025-11-10 01:13
65489
96
2025-11-10 01:13
13784
64
2025-11-10 01:13
91482
49
2025-11-10 01:13
13795
75
2025-11-10 01:13
81357
21
2025-11-10 01:13
16843
21
2025-11-10 01:13
53482
23
2025-11-10 01:13
39284
51
2025-11-10 01:13
41623
21
2025-11-10 01:13
31576
21
2025-11-10 01:13
35619
46
2025-11-10 01:13
| 魅影5.3直播 | 杏仁直播 |
| 深夜直播 | |
| 雨燕直播 | 花间直播 |
| 趣播 | |
| 9i安装下载 | 九球直播 |
| 祼女直播app | |
| 牡丹直播 | 夜月直播www成人 |
| 樱桃直播 | |
| 苹果直播 | 快猫 |
| 花瓣直播 | |
| 青草直播 | 九球直播 |
| 九球直播 | |
| 凤蝶直播 | 零点直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 蜜疯直播 | 荔枝直播 |
| love直播 | |
| 私密直播全婐app免费 | 柠檬直播 |
| 夜月视频直播 | |
| 莲花直播 | 直播黄台app凤蝶 |
| 国外b站刺激战场直播app | |