北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
廣州8月8日電 (記者 王堅)8日12時30分許,廣州大源村山體垮塌後約52小時,第14位被困人員被發現。截至目前,因山體垮塌被困的14位人員已全部被找到。 6日8時30分許,廣州連日大雨造成山體垮塌,致該市大源街大源村黃莊片區有房屋受損、14人被困,多部門展開聯合搜救。 目前,現場仍有搜救人員在進行善後工作。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
86197
17
2026-03-14 05:44
81359
74
2026-03-14 05:44
63752
84
2026-03-14 05:44
34625
41
2026-03-14 05:44
75261
86
2026-03-14 05:44
27384
17
2026-03-14 05:44
85723
26
2026-03-14 05:44
38517
61
2026-03-14 05:44
29873
61
2026-03-14 05:44
69728
41
2026-03-14 05:44
89621
58
2026-03-14 05:44
59876
12
2026-03-14 05:44
57492
98
2026-03-14 05:44
21567
49
2026-03-14 05:44
81745
79
2026-03-14 05:44
17493
48
2026-03-14 05:44
78361
84
2026-03-14 05:44
92756
76
2026-03-14 05:44
15376
41
2026-03-14 05:44
89361
41
2026-03-14 05:44
47683
82
2026-03-14 05:44
45683
35
2026-03-14 05:44
74219
56
2026-03-14 05:44
95172
12
2026-03-14 05:44
45968
41
2026-03-14 05:44
84761
36
2026-03-14 05:44
79615
42
2026-03-14 05:44
15947
81
2026-03-14 05:44
79145
52
2026-03-14 05:44
96247
62
2026-03-14 05:44
84365
25
2026-03-14 05:44
35617
96
2026-03-14 05:44
86347
89
2026-03-14 05:44
57938
34
2026-03-14 05:44
67314
37
2026-03-14 05:44
83271
73
2026-03-14 05:44
57614
32
2026-03-14 05:44
14956
72
2026-03-14 05:44
28375
62
2026-03-14 05:44
47531
79
2026-03-14 05:44
76945
53
2026-03-14 05:44
39671
94
2026-03-14 05:44
25894
28
2026-03-14 05:44
68759
67
2026-03-14 05:44
95216
91
2026-03-14 05:44
29381
95
2026-03-14 05:44
91346
51
2026-03-14 05:44
21379
79
2026-03-14 05:44
61493
59
2026-03-14 05:44
69285
21
2026-03-14 05:44
29184
46
2026-03-14 05:44
97832
79
2026-03-14 05:44
45287
65
2026-03-14 05:44
| 少妇免费直播 | 520直播 |
| 浪花直播 | |
| 香蕉app免费下载 | 看b站a8直播 |
| 奇秀直播 | |
| 心动直播 | 荔枝直播 |
| 迷笛直播 | |
| 婬色直播 | 月夜直播 |
| 深夜直播 | |
| sky直播 | 魅影直播 |
| 贵妃直播 | |
| 桔子直播 | 月夜直播 |
| 妖精直播 | |
| 春雨直播安装包 | 少女6夜半直播nba |
| 鲨鱼直播 | |
| 优直播 | love直播 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 9i安装下载 | 橙色直播 |
| 金莲直播 | |
| 魅影直播间 | 看b站a8直播 |
| 西甲直播 | |