8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
文化遺產承載著中華民族跨越千年的集體記憶,鐫刻著文明發展的基因密碼,是中華文明綿延賡續的歷史見證。 在貴州肇興侗寨,觀看侗族大歌表演;走進雲南麗江古城,參觀納西族東巴文化研究成果展示;考察河南洛陽龍門石窟,察看石窟整體布局風貌和代表性窟龕、造像……今年以來,習近平總書記在地方考察時尋古蹟、看非遺,多次強調加強文化保護與傳承的重要意義。 山高水闊,瑰寶不朽,中華文脈綿延永續。正如習近平總書記所說:「要把這些中華文化瑰寶保護好、傳承好、傳播好。」 文案、剪輯:龍章榆、彭曉玲、郭泉冰(實習) 拍攝支持:陽茜、塗敏、莊志斌、慎志遠、霍亞平 鳴謝:中共黎平縣委宣傳部、黎平縣融媒體中心等 部分素材來源:人民日報、新華社、央視網
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