本報訊 (記者吳鐸思 通訊員姜珊)日前,新疆維吾爾自治區人社廳發布通知,決定於2025年8月至12月開展高校畢業生等青年就業「百日攻堅」七大行動,主題為「攻堅促就業,奮進創未來」,助力2025屆離校未就業高校畢業生及16~24歲登記失業青年就業。 為確保有就業意願的2025屆畢業生就業情況不低於去年,登記失業青年年底前實現就業或參與就業準備活動,自治區將從8月起進行周調度和半月調度,保障行動實效。 在實施就業創業政策落實上,加力落實穩崗返還、社保補貼等惠企政策,拓寬一次性擴崗補助範圍,延續國有企業招聘增人增資政策,引導創業孵化基地放寬入駐門檻,推行「直補快辦」等服務促進政策兌現。 目前自治區已推送畢業生實名信息,要求各地承接後提供「1131」服務(1次政策宣介、1次職業指導、3次崗位推介、1次技能培訓或見習),8月底前完成全員聯繫,通過「大數據+鐵腳板」確保「一幫到底,不漏一人」,動態更新就業狀態。 實施「職引未來」系列招聘行動。高頻舉辦招聘活動,高校集中城市每周1次專業招聘、每月1次綜合招聘,向南疆傾斜崗位,發布含「五個清單」的公開信,鼓勵機構與高校聯辦招聘並給予補助。
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
32874
14
2025-11-01 15:28
78413
91
2025-11-01 15:28
41785
39
2025-11-01 15:28
73894
95
2025-11-01 15:28
29168
81
2025-11-01 15:28
71348
59
2025-11-01 15:28
79638
26
2025-11-01 15:28
35782
15
2025-11-01 15:28
75468
79
2025-11-01 15:28
74695
58
2025-11-01 15:28
95736
46
2025-11-01 15:28
28465
38
2025-11-01 15:28
35482
95
2025-11-01 15:28
23965
27
2025-11-01 15:28
21397
28
2025-11-01 15:28
32156
32
2025-11-01 15:28
91534
15
2025-11-01 15:28
29873
24
2025-11-01 15:28
76149
35
2025-11-01 15:28
16379
21
2025-11-01 15:28
47589
37
2025-11-01 15:28
26189
19
2025-11-01 15:28
49856
98
2025-11-01 15:28
16438
84
2025-11-01 15:28
54891
24
2025-11-01 15:28
14352
64
2025-11-01 15:28
68457
35
2025-11-01 15:28
81972
85
2025-11-01 15:28
86135
72
2025-11-01 15:28
46198
73
2025-11-01 15:28
34897
78
2025-11-01 15:28
53497
86
2025-11-01 15:28
12539
12
2025-11-01 15:28
38241
98
2025-11-01 15:28
56412
21
2025-11-01 15:28
54318
47
2025-11-01 15:28
26918
19
2025-11-01 15:28
98625
81
2025-11-01 15:28
63512
94
2025-11-01 15:28
46529
27
2025-11-01 15:28
24315
51
2025-11-01 15:28
49216
32
2025-11-01 15:28
65817
84
2025-11-01 15:28
52683
86
2025-11-01 15:28
68213
42
2025-11-01 15:28
97825
53
2025-11-01 15:28
81645
78
2025-11-01 15:28
39641
26
2025-11-01 15:28
32968
93
2025-11-01 15:28
64132
34
2025-11-01 15:28
97681
45
2025-11-01 15:28
73294
18
2025-11-01 15:28
| 阴桃直播 | 桃花直播 |
| 红楼直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 国外b站刺激战场直播app |
| 零点直播 | |
| b站刺激战场直播 | 黄播 |
| 成人抖阴 | |
| 咪咕直播 | 浪花直播 |
| 伊人app | |
| 色花堂直播 | 蝴蝶直播 |
| 小狐狸直播 | |
| 私密直播全婐app免费 | 奇秀直播 |
| 快猫 | |
| 520直播 | 咪咕直播 |
| 九球直播 | |
| 抖音成人版 | 嫦娥直播 |
| 西瓜直播 | |
| 大鱼直播 | 妲己直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 凤凰网直播 | 快猫 |
| 莲花直播 | |