今天,我國中東部地區仍有成片的高溫出現,重慶、四川、陝西等地高溫持久,且溼度較大,暑熱晝夜不停歇。中央氣象臺今天繼續發布高溫橙色預警。 01 中東部仍有成片高溫 江南多地暑熱持續 根據氣象衛星監測顯示,昨天,我國中東部地區出現大範圍高溫天氣,四川、陝西、重慶等局地氣溫突破8月同期高溫歷史極值,陝西南部、四川東部、重慶等部分地區達40℃以上。 今天,高溫仍然呈現出成片的狀態,中央氣象臺繼續發布高溫橙色預警,四川、重慶、湖北、河南等地氣溫超過37℃,四川盆地氣溫可達40℃以上。但隨著降雨帶的南下,陝西等地持續的高溫範圍將有所縮減,西安昨天最高氣溫達39.6℃,今天將降至33℃左右。 中央氣象臺預計,明天起,中東部地區持續多日的高溫將有所減弱,但河北南部、安徽、湖北、四川、重慶等地有37℃以上的高溫天氣。8月7日以後,隨著降雨減少,華南多地也將加入高溫行列,公眾需做好防暑措施,謹防中暑。 02 重慶繼續發布高溫紅色預警信號 局地將達42℃ 近段時間,重慶出現持續高溫天氣。預計今天13時—21時,渝中、沙坪垻、大渡口、江北、九龍坡等29個區縣,海拔400米以下地區,日最高氣溫將達40℃—42℃;萬盛、墊江、梁平等9個區縣,海拔400米以下地區,日最高氣溫將達37℃—40℃。重慶市氣象臺今天繼續發布高溫紅色預警信號。 03 高溫天氣持續 用電負荷創歷史新高 持續的高溫天氣也導致重慶用電負荷增加,昨天17時13分,重慶電網用電負荷達2974萬千瓦,創歷史新高,比去年極值增長4.8%。為了保障大家的用電需求,迎峰度夏期間,重慶市對變電站等關鍵區域安排人員進行巡查值守,日均出動人員超1000人次,及時發現並消除隱患。
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
28165
93
2026-01-18 01:24
53821
21
2026-01-18 01:24
37486
35
2026-01-18 01:24
39721
61
2026-01-18 01:24
73925
47
2026-01-18 01:24
49857
76
2026-01-18 01:24
23184
32
2026-01-18 01:24
46281
14
2026-01-18 01:24
18562
71
2026-01-18 01:24
76391
68
2026-01-18 01:24
46379
59
2026-01-18 01:24
21975
54
2026-01-18 01:24
75368
58
2026-01-18 01:24
26394
81
2026-01-18 01:24
14523
43
2026-01-18 01:24
52731
42
2026-01-18 01:24
78634
28
2026-01-18 01:24
49562
83
2026-01-18 01:24
12874
32
2026-01-18 01:24
95847
47
2026-01-18 01:24
89315
62
2026-01-18 01:24
83147
83
2026-01-18 01:24
82754
64
2026-01-18 01:24
74195
81
2026-01-18 01:24
63274
72
2026-01-18 01:24
69214
62
2026-01-18 01:24
97568
14
2026-01-18 01:24
12953
42
2026-01-18 01:24
56839
83
2026-01-18 01:24
23516
96
2026-01-18 01:24
47829
45
2026-01-18 01:24
16438
42
2026-01-18 01:24
97514
51
2026-01-18 01:24
34961
28
2026-01-18 01:24
61935
64
2026-01-18 01:24
91327
73
2026-01-18 01:24
67382
76
2026-01-18 01:24
25167
18
2026-01-18 01:24
97463
45
2026-01-18 01:24
25389
68
2026-01-18 01:24
81439
93
2026-01-18 01:24
92341
57
2026-01-18 01:24
47238
53
2026-01-18 01:24
51423
87
2026-01-18 01:24
83195
13
2026-01-18 01:24
65392
34
2026-01-18 01:24
42387
59
2026-01-18 01:24
38614
31
2026-01-18 01:24
46352
21
2026-01-18 01:24
36124
62
2026-01-18 01:24
24196
61
2026-01-18 01:24
48159
29
2026-01-18 01:24
| 黄瓜直播 | 么么直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 比心直播 | 柠檬直播 |
| 榴莲视频 | |
| 西甲直播 | 打开b站看直播 |
| 小妲己直播 | |
| 茄子直播 | 小k直播姬 |
| 鲨鱼直播 | |
| 魅影直播视频 | 山猫直播 |
| 巧克力直播 | |
| 鲨鱼直播 | 山猫直播 |
| 桔子直播 | |
| 大鱼直播 | 苹果直播 |
| 蜜唇直播app | |
| 橙色直播 | 桃鹿直播 |
| 伊人app | |
| 97播播 | 私密直播全婐app |
| 春雨直播 | |
| 红杏直播 | 鲨鱼直播 |
| 香蕉直播 | |