「碳水」選對了，吃得飽還不長胖 | 科學減重一起來
2026-03-23 06:04 5,978次浏览央廣網北京8月12日消息(記者 郭彥偉 實習記者 熊峻渝)國家衛健委近日發布《高齡老年人體質指數適宜範圍與體重管理標準》(以下簡稱《標準》)，明確高齡老年人BMI(體質指數)適宜範圍為22.0~26.9千克/平方米，並建議高齡老年人每年至少測量一次身高，每月至少測量兩次體重。 《標準》將高齡老年人定義為，實足年齡大於或等於80歲的人群。《標準》提到，高齡老年人個體BMI需保持在適宜範圍，以預防不良健康結局事件的發生、減少或延緩相關疾病及其併發症發生為管理目標。 《標準》建議，對於BMI不在適宜範圍的高齡老年人，宜長期監測體重變化，並納入長期健康管理。高齡老年人宜通過自我管理或在家庭成員協助下開展家庭管理，長期動態監測BMI變化，定期前往醫療衛生機構或醫養結合服務機構參加健康體檢，建立健康檔案。 此外，根據《標準》，高齡老年人每年至少測量一次身高。高齡老年人每月至少測量兩次體重。對於近3個月體重變化超過5%者，在排除疾病病程進展的前提下，宜增加體重測量頻次，並納入長期健康管理。體重測量應綜合考慮高齡老年人進食、衣著、排便等生活習慣並儘量固定每次測量時間。對於無法測量體重的高齡老年人，可通過間接方法評估，如通過不同時間點上臂圍、小腿圍、衣服寬鬆程度等指標的變化反映體重波動情況。
8月11日，華夏銀行（600015）發布公告披露高管及骨幹員工自願增持計劃最新進展。公告顯示，受定期報告窗口期及市場波動影響，原定於4月11日啟動的總額不低於3000萬元的自願增持計劃暫未實施，但增持主體承諾將在剩餘期限內擇機完成。此次增持計劃涉及部分董事、監事、高級管理人員及業務骨幹，資金均為自有資金。華夏銀行強調增持主體對公司發展前景充滿信心，認可長期投資價值。
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
比心直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 861.57MB
- 最后更新: 2026-03-23 06:04
- 最新版本: v13.15.2.4
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 绿茶直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 7.59以上
客服热线：137-6359-5982
94
97453
12
37162
63
2026-03-23 06:04
51729
78
2026-03-23 06:04
35716
54
2026-03-23 06:04
45267
23
2026-03-23 06:04
28319
47
2026-03-23 06:04
41925
27
2026-03-23 06:04
37264
68
2026-03-23 06:04
34695
75
2026-03-23 06:04
32645
14
2026-03-23 06:04
49328
75
81957
73824
81327
43
96178
13
28
48
24895
13
47
68
75