8月11日,「跨越山海 以球會友」2025藏港青少年足球交流活動團隊來到西藏納木錯,感受「天湖」的自然魅力。景區內,球員們紛紛體驗騎馬、騎犛牛等項目;以納木錯與念青唐古拉山為背景,打卡拍照留念。 香港青年球員張卓楠說:「真的很美,看那雪山,那個湖,景色真的很美。香港沒有那麼大的湖,沒有那麼雄偉的山,沒有這麼壯觀。香港的風景可能是夜景,這是我們香港的特色。所以我把拍的所有照片分享給(朋友)他們,我猜他們也沒有看過雪山,我就可以把這裡的風景介紹給他們了。絕對會再來一次,因為聽導遊說每次來的風景都不一樣。」 納木錯位於西藏自治區拉薩市當雄縣與那曲市班戈縣交界處,藏語意為「天湖」,是西藏著名的「三大聖湖」之一。(貢確 白瑪玉珍 製作 劉鵬)
8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
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