記者 李志華 攝 上一圖集 香港天文臺發布「黑雨」警告信號 下一圖集 香港天文臺一周內第三次發出「黑雨」信號 中國新聞網 1/14 8月5日5時50分,香港天文臺發出黑色暴雨警告信號(俗稱「黑雨」),這是1992年香港暴雨警告系統設立以來首次在8天內第四次發出「黑雨」信號。今年以來,香港天文臺分別於7月29日、8月2日、8月4日發出「黑雨」信號。圖為雨水從香港葵湧和宜合道一水渠內湧出。 【編輯:曹淼欣
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
19584
76
2025-10-30 23:23
97512
56
2025-10-30 23:23
82754
42
2025-10-30 23:23
28561
32
2025-10-30 23:23
47135
25
2025-10-30 23:23
54173
32
2025-10-30 23:23
59342
62
2025-10-30 23:23
48536
23
2025-10-30 23:23
17429
59
2025-10-30 23:23
58346
18
2025-10-30 23:23
97824
83
2025-10-30 23:23
41573
69
2025-10-30 23:23
75849
42
2025-10-30 23:23
93157
54
2025-10-30 23:23
59713
21
2025-10-30 23:23
45631
84
2025-10-30 23:23
57932
86
2025-10-30 23:23
79856
26
2025-10-30 23:23
38762
61
2025-10-30 23:23
96387
87
2025-10-30 23:23
29384
13
2025-10-30 23:23
16843
84
2025-10-30 23:23
14526
13
2025-10-30 23:23
73826
71
2025-10-30 23:23
36185
35
2025-10-30 23:23
42361
51
2025-10-30 23:23
56187
64
2025-10-30 23:23
76124
95
2025-10-30 23:23
54861
12
2025-10-30 23:23
87294
58
2025-10-30 23:23
84653
47
2025-10-30 23:23
71824
14
2025-10-30 23:23
54793
31
2025-10-30 23:23
75169
56
2025-10-30 23:23
82935
35
2025-10-30 23:23
24867
59
2025-10-30 23:23
81752
15
2025-10-30 23:23
89265
16
2025-10-30 23:23
28361
29
2025-10-30 23:23
76418
36
2025-10-30 23:23
79265
28
2025-10-30 23:23
39587
69
2025-10-30 23:23
14296
54
2025-10-30 23:23
96534
56
2025-10-30 23:23
15326
32
2025-10-30 23:23
85794
49
2025-10-30 23:23
26914
16
2025-10-30 23:23
46153
42
2025-10-30 23:23
34261
74
2025-10-30 23:23
73921
41
2025-10-30 23:23
97146
34
2025-10-30 23:23
52491
79
2025-10-30 23:23
21349
38
2025-10-30 23:23
| 樱花直播nba | 花瓣直播 |
| 趣播 | |
| 绿茵直播 | 小蝌蚪app |
| 深夜大秀直播app | |
| 深夜大秀直播app | 金桔直播 |
| 桃子直播 | |
| 夜月直播www成人 | 免费直播 |
| 曼城直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 国外b站刺激战场直播app |
| 97播播 | |
| 小妲己直播 | 伊人下载 |
| 夜月直播www成人 | |
| 凤蝶直播 | 魅影9.1直播 |
| 金桔直播 | |
| 抖音成人版 | 黄瓜直播 |
| 金桔直播 | |
| 抖音成人版 | 鲨鱼直播 |
| 青草直播 | |
| 免费播放片色情a片 | 午夜直播 |
| 么么直播 | |