8月11日,「跨越山海 以球會友」2025藏港青少年足球交流活動團隊來到西藏納木錯,感受「天湖」的自然魅力。景區內,球員們紛紛體驗騎馬、騎犛牛等項目;以納木錯與念青唐古拉山為背景,打卡拍照留念。 香港青年球員張卓楠說:「真的很美,看那雪山,那個湖,景色真的很美。香港沒有那麼大的湖,沒有那麼雄偉的山,沒有這麼壯觀。香港的風景可能是夜景,這是我們香港的特色。所以我把拍的所有照片分享給(朋友)他們,我猜他們也沒有看過雪山,我就可以把這裡的風景介紹給他們了。絕對會再來一次,因為聽導遊說每次來的風景都不一樣。」 納木錯位於西藏自治區拉薩市當雄縣與那曲市班戈縣交界處,藏語意為「天湖」,是西藏著名的「三大聖湖」之一。(貢確 白瑪玉珍 製作 劉鵬)
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作: 1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒; 2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下; 3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下; 4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。 2 晨起推推耳 好處: 《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。 具體動作: 兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處: 叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作: 1.上下叩動牙齒; 2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。 注意事項: 如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。 (CCTV生活圈)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
 
                                         
                                                 
                                                 
                                                 
                                                 
                                         64135
64135
                                                                 46
                                                                2025-10-31 16:18
46
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         42583
42583
                                                                 86
                                                                2025-10-31 16:18
86
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         86137
86137
                                                                 51
                                                                2025-10-31 16:18
51
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         25378
25378
                                                                 94
                                                                2025-10-31 16:18
94
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         92357
92357
                                                                 17
                                                                2025-10-31 16:18
17
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         12436
12436
                                                                 52
                                                                2025-10-31 16:18
52
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         18729
18729
                                                                 13
                                                                2025-10-31 16:18
13
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         17962
17962
                                                                 91
                                                                2025-10-31 16:18
91
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         72198
72198
                                                                 41
                                                                2025-10-31 16:18
41
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         16853
16853
                                                                 87
                                                                2025-10-31 16:18
87
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         97514
97514
                                                                 87
                                                                2025-10-31 16:18
87
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         13286
13286
                                                                 34
                                                                2025-10-31 16:18
34
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         64789
64789
                                                                 36
                                                                2025-10-31 16:18
36
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         65491
65491
                                                                 37
                                                                2025-10-31 16:18
37
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         94375
94375
                                                                 29
                                                                2025-10-31 16:18
29
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         45623
45623
                                                                 89
                                                                2025-10-31 16:18
89
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         72693
72693
                                                                 74
                                                                2025-10-31 16:18
74
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         89123
89123
                                                                 54
                                                                2025-10-31 16:18
54
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         49813
49813
                                                                 47
                                                                2025-10-31 16:18
47
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         67934
67934
                                                                 52
                                                                2025-10-31 16:18
52
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         97615
97615
                                                                 74
                                                                2025-10-31 16:18
74
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         68741
68741
                                                                 71
                                                                2025-10-31 16:18
71
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         32164
32164
                                                                 16
                                                                2025-10-31 16:18
16
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         18439
18439
                                                                 14
                                                                2025-10-31 16:18
14
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         68341
68341
                                                                 78
                                                                2025-10-31 16:18
78
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         69582
69582
                                                                 85
                                                                2025-10-31 16:18
85
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         92586
92586
                                                                 98
                                                                2025-10-31 16:18
98
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         15637
15637
                                                                 36
                                                                2025-10-31 16:18
36
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         41385
41385
                                                                 29
                                                                2025-10-31 16:18
29
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         98136
98136
                                                                 37
                                                                2025-10-31 16:18
37
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         63457
63457
                                                                 61
                                                                2025-10-31 16:18
61
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         58716
58716
                                                                 94
                                                                2025-10-31 16:18
94
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         62751
62751
                                                                 37
                                                                2025-10-31 16:18
37
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         35281
35281
                                                                 51
                                                                2025-10-31 16:18
51
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         85714
85714
                                                                 58
                                                                2025-10-31 16:18
58
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         86147
86147
                                                                 93
                                                                2025-10-31 16:18
93
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         95627
95627
                                                                 61
                                                                2025-10-31 16:18
61
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         54762
54762
                                                                 34
                                                                2025-10-31 16:18
34
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         19243
19243
                                                                 75
                                                                2025-10-31 16:18
75
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         76385
76385
                                                                 52
                                                                2025-10-31 16:18
52
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         18326
18326
                                                                 93
                                                                2025-10-31 16:18
93
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         75439
75439
                                                                 68
                                                                2025-10-31 16:18
68
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         96743
96743
                                                                 69
                                                                2025-10-31 16:18
69
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         68794
68794
                                                                 92
                                                                2025-10-31 16:18
92
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         74635
74635
                                                                 39
                                                                2025-10-31 16:18
39
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         59764
59764
                                                                 84
                                                                2025-10-31 16:18
84
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         61784
61784
                                                                 97
                                                                2025-10-31 16:18
97
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         69234
69234
                                                                 18
                                                                2025-10-31 16:18
18
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         68259
68259
                                                                 34
                                                                2025-10-31 16:18
34
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         53721
53721
                                                                 67
                                                                2025-10-31 16:18
67
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         19436
19436
                                                                 43
                                                                2025-10-31 16:18
43
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         68471
68471
                                                                 12
                                                                2025-10-31 16:18
12
                                                                2025-10-31 16:18
                                                         67823
67823
                                                                 45
                                                                2025-10-31 16:18
45
                                                                2025-10-31 16:18
                                                        | 阴桃直播 | 现场直播 | 
| 么么直播 | |
| 杏爱直播 | 六月直播 | 
| 雪梨直播 | |
| 小白兔直播 | 直播软件下载 | 
| 小狐狸直播 | |
| 花儿直播 | 杏爱直播 | 
| 浪花直播 | |
| 69美女直播 | 蝴蝶直播 | 
| 奇秀直播 | |
| 杏爱直播 | 打开b站看直播 | 
| 免费播放片色情a片 | |
| 成人直播app推荐免费 | 快猫 | 
| 蜜唇直播app | |
| 月夜直播在线观看 | 婬色直播 | 
| 荔枝网直播 | |
| 水仙直播 | 私密直播全婐app免费 | 
| 雪梨直播 | |
| 魅影直播游客免登录 | 秀色直播app下载安装app | 
| 婬色直播 | |