體育是社會發展和人類進步的重要標誌。今年8月8日是第十七個「全民健身日」,一直以來,習近平總書記高度重視體育強國建設,把滿足人民健身需求、促進人的全面發展作為體育工作的出發點和落腳點,推動全民健身和全民健康深度融合。 素材來源:人民日報、央視新聞 製作:薄晨棣
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58493
39
2025-11-17 21:11
38794
67
2025-11-17 21:11
95632
23
2025-11-17 21:11
42563
67
2025-11-17 21:11
17859
73
2025-11-17 21:11
39827
19
2025-11-17 21:11
51872
27
2025-11-17 21:11
38625
76
2025-11-17 21:11
41279
97
2025-11-17 21:11
24785
24
2025-11-17 21:11
52738
64
2025-11-17 21:11
35264
16
2025-11-17 21:11
89763
21
2025-11-17 21:11
46783
49
2025-11-17 21:11
14286
87
2025-11-17 21:11
51682
76
2025-11-17 21:11
17823
96
2025-11-17 21:11
97685
43
2025-11-17 21:11
31467
19
2025-11-17 21:11
65297
95
2025-11-17 21:11
39841
32
2025-11-17 21:11
76938
35
2025-11-17 21:11
54187
92
2025-11-17 21:11
79548
98
2025-11-17 21:11
32764
78
2025-11-17 21:11
63785
46
2025-11-17 21:11
17864
92
2025-11-17 21:11
34256
48
2025-11-17 21:11
63528
91
2025-11-17 21:11
35872
24
2025-11-17 21:11
85326
94
2025-11-17 21:11
82971
43
2025-11-17 21:11
54129
13
2025-11-17 21:11
97283
49
2025-11-17 21:11
41653
72
2025-11-17 21:11
64389
73
2025-11-17 21:11
53486
19
2025-11-17 21:11
75369
98
2025-11-17 21:11
15724
16
2025-11-17 21:11
25398
27
2025-11-17 21:11
39857
64
2025-11-17 21:11
97568
58
2025-11-17 21:11
93564
86
2025-11-17 21:11
72648
32
2025-11-17 21:11
27813
85
2025-11-17 21:11
39247
17
2025-11-17 21:11
46532
26
2025-11-17 21:11
17462
14
2025-11-17 21:11
19362
42
2025-11-17 21:11
74581
53
2025-11-17 21:11
16982
59
2025-11-17 21:11
| 伊人app | 榴莲视频 |
| 绿茵直播 | |
| 妖姬直播 | 苹果直播 |
| 奇秀直播 | |
| 鲍鱼直播 | 私密直播全婐app |
| 小k直播姬 | |
| 魅影视频 | 成人抖阴 |
| 曼城直播 | |
| 小蝌蚪app | 婬色直播 |
| 少妇免费直播 | |
| 美女直播 | 抓饭直播 |
| b站刺激战场直播 | |
| 免费直播行情网站 | 五楼直播 |
| 樱桃直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 迷笛直播 |
| 秀色直播 | |
| 小k直播姬 | 桔子直播 |
| 杏爱直播 | |
| 杏仁直播 | 秀色直播app下载 |
| 魅影视频 | |