央視網消息:近期,我國多地頻繁遭遇強降雨天氣,強降雨在部分地區引發了次生災害。面對突如其來的災害,我們在逃生時該注意些什麼?一起來看。 當遭遇山體滑坡或泥石流時,我們首先要保持冷靜,迅速向滑坡泥石流方向的兩側高地逃離,不能沿滑坡移動或流動方向逃生;當無法逃離時,應迅速抱住身邊的大樹等固定物體。滑坡停止後,應繼續待在安全區域,不要返回災害區,避免二次遇險。 如果在山區遭遇了山洪,發現危險或接到預警信息,要毫不猶豫立即撤離,不要試圖步行或駕車通過漫水的道路或橋梁;如果處於低洼地帶,應第一時間向屋頂、山坡、堅固的高層建築等地勢高的地方轉移;要遠離廣告牌、電線桿、路燈、圍牆、老舊房屋等,避免被衝倒砸傷或受到觸電傷害;如果被困要保持冷靜,及時利用通信設備求救,並尋找堅固物體固定身體,避免被洪水衝走。 城市內澇通常發生在城區的低洼地區、危舊房屋、在建工地,以及地下軌道交通、地下商場、車庫、地下室等地下空間。如有強降雨預報時,應儘量避免前往易澇點,如低洼地區、下凹式立交橋、地下空間等,遠離危險區。如果在室內遇到積水漫入,要及時切斷屋內電源與氣源,切勿在屋內停留,迅速撤離至就近的高地、樓頂。如果在室外遇到積水,步行時要注意避開積水及漩渦,靠近建築物,儘量避開燈杆、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄杆以及樹木等有可能導電的物體。發現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時,一定要迅速遠避,防止觸電。 如果駕車出行,需儘快把汽車停在地勢較高處後離開,不要在車裡避雨。通過積水道路時要注意觀察,可利用參照物觀察內澇水深,如果水深漫過車軸且積水不斷加深時,要及時棄車逃生。
「要緊緊圍繞滿足人民群眾需求,構建更高水平的全民健身公共服務體系。」 體育強則中國強,國運興則體育興。黨的十八大以來,以習近平同志為核心的黨中央高度重視體育強國建設,推動全民健身和全民健康深度融合,從2014年將全民健身正式上升為國家戰略,到實施「全民健身計劃」,再到《關於構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》《全民健身場地設施提升行動工作方案(2023—2025年)》相繼出臺,我國全民健身事業向高質量發展不斷邁進。 今年8月8日,我們迎來第十七個全民健身日。如今,除了傳統體育項目,馬拉松、網球、徒步、滑冰等「小眾」運動也廣受歡迎;「15分鐘健身圈」覆蓋面和公共體育場館免費或低收費開放比例持續上升;「蘇超」「村超」「村BA」等群眾賽事走紅大江南北……人人參與體育,體育造福人人。當人人健身、科學健身蔚然成風,必將為我們全面推進中國式現代化築牢堅實的健康基石。 監製:張軍 於鋒 統籌:伍剛 王薇 策劃:趙淨 郭佳麗 視頻:鄭平平 許齡丹(實習) 來源:央廣網
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