最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
泉州8月2日電 (記者 張素)泉州國際商事法庭自2022年9月成立以來,截至今年7月,累計受理各類民商事案件3108件、審結2894件;其中,受理涉外案件159件、審結128件。 記者近日隨最高人民法院新聞局赴泉州開展「司法服務高質量發展·媒體一線觀察」集中採訪活動,獲悉上述數據。 泉州市中級人民法院國際商事審判庭副庭長肖森華介紹說,案件涉及美國、日本、俄羅斯、菲律賓、馬來西亞、新加坡、英屬維京群島等24個國家和地區;涉及案件類型複雜多樣,涵蓋跨境投資、生產、服務、貿易、金融等領域100多個案由。 「近年來,泉州國際商事法庭持續強基補鏈,打造涉外商事多元解紛優選地。」肖森華特別提到通過聯動構築解紛「快車道」。例如,與泉州貿促會建立涉外商事糾紛訴調對接機制,探索專業化商事調解模式;與泉州仲裁委籤訂訴仲協同解紛合作協議,設立訴仲聯調解紛中心,推進訴仲有機銜接和功能互補。 針對涉外民商事案件具有跨境的特點,泉州國際商事法庭還積極科技賦能,打通司法便民利民「最後e公裡」。例如,依託泉州中院跨域訴訟服務平臺,法庭設立以來累計開展線上認證、調查、調解、庭審254次,有效提高涉外案件審判效率,減輕當事人訴累。 與此同時,泉州國際商事法庭持續加強跨國跨境司法協助工作,受理國際司法協助案件8件,審結8件。中外法官還圍繞涉外審判、智慧法院建設等主題進行座談分享,互學互鑑,豐富司法「工具箱」。 另據統計,今年上半年,泉州中院共審結涉外民商事案件187件(智慧財產權案件除外);審結案件中,二審案件174件、一審案件13件。泉州法院共受理涉外案件371件,其中新收233件。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
45368
92
2025-10-28 17:44
49631
21
2025-10-28 17:44
97185
84
2025-10-28 17:44
65429
52
2025-10-28 17:44
67239
75
2025-10-28 17:44
85196
18
2025-10-28 17:44
15896
76
2025-10-28 17:44
97413
86
2025-10-28 17:44
31425
93
2025-10-28 17:44
73645
85
2025-10-28 17:44
71256
68
2025-10-28 17:44
89643
31
2025-10-28 17:44
23915
32
2025-10-28 17:44
48162
98
2025-10-28 17:44
42156
39
2025-10-28 17:44
35624
34
2025-10-28 17:44
84521
67
2025-10-28 17:44
75349
13
2025-10-28 17:44
43726
26
2025-10-28 17:44
79813
13
2025-10-28 17:44
36591
17
2025-10-28 17:44
46372
87
2025-10-28 17:44
63479
75
2025-10-28 17:44
39785
64
2025-10-28 17:44
54136
34
2025-10-28 17:44
38249
56
2025-10-28 17:44
52896
39
2025-10-28 17:44
53687
31
2025-10-28 17:44
41785
72
2025-10-28 17:44
65917
85
2025-10-28 17:44
86734
54
2025-10-28 17:44
14953
16
2025-10-28 17:44
54379
31
2025-10-28 17:44
24763
53
2025-10-28 17:44
43298
68
2025-10-28 17:44
24597
56
2025-10-28 17:44
73589
14
2025-10-28 17:44
82579
83
2025-10-28 17:44
61839
25
2025-10-28 17:44
36185
76
2025-10-28 17:44
34915
17
2025-10-28 17:44
74298
13
2025-10-28 17:44
34925
25
2025-10-28 17:44
65497
92
2025-10-28 17:44
53248
68
2025-10-28 17:44
53697
35
2025-10-28 17:44
84329
96
2025-10-28 17:44
27149
74
2025-10-28 17:44
26759
41
2025-10-28 17:44
62914
43
2025-10-28 17:44
37892
67
2025-10-28 17:44
25197
24
2025-10-28 17:44
| 浪花直播 | 私密直播全婐app |
| 免费播放片色情a片 | |
| 月夜直播 | 小妲己直播 |
| 绿茶直播 | |
| 榴莲视频 | 奇秀直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |
| 美女直播 | 夜魅直播 |
| 伊人直播网站 | |
| 心动直播 | 打开b站看直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 抓饭直播 | 蜜桃app |
| 小狐狸直播 | |
| 夜月直播www成人 | 就要直播 |
| 韩国直播 | |
| 春雨直播安装包 | 成人直播app推荐免费 |
| 春雨直播 | |
| 趣播 | b站刺激战场直播 |
| 比心直播 | |
| 青柠直播 | 凤凰网直播 |
| 比心直播 | |