烏魯木齊8月5日電 (史玉江 王曉燕)近日,新疆農業科學院研究員張宏芝蹲在田埂邊,指尖划過「核春3號」的麥穗,抬頭對身邊的技術員說:「這品種株型緊湊,抗病性強,按現在的長勢,畝產上800公斤有戲。」 這片麥田,正是新疆生產建設兵團第十三師新星市優質特色糧食作物創新中心的核心區。 專家查看「核春1號」高產小麥品種長勢。王曉燕 攝 如今,以該中心為先鋒,聯合中國農業科學院棉花研究所(下稱「中棉所」)在紅星二場建成的優質抗逆經濟作物科創中心,讓「政產學研」深度融合。 「今年百畝試驗田種了633個品種,僅小麥就有112個,千畝示範區試種了7個品種。」紅山農場四連負責人姜順旺介紹,第十三師新星市優質特色糧食作物創新中心聯合第十三師農科所、青島農業大學等單位,聚焦黑小麥、硬粒小麥等特色糧食育種與高產技術。 紅山農場提供的140畝試驗田成「品種擂臺」。目前,第十三師新星市優質特色糧食作物創新中心已對接相關種業公司開展春小麥萬畝良種繁育,抗逆高產品種累計推廣10萬畝。 位於紅星二場的優質抗逆經濟作物科創中心,依託中棉所優勢,聚焦棉花抗鹽鹼、耐旱品種選育,已培育3個抗逆棉花新品系。 「鹽鹼地試種畝產突破350公斤。」中棉所研究員葉武威表示,這為乾旱鹽鹼地區種棉闢新徑。 「兩中心雖分別側重糧食、棉花,但目標一致:讓技術落地,讓職工受益。」第十三師農科所副所長管利軍說。 「培育一個品種需10年以上,推廣好同樣要下功夫。」張宏芝說,其團隊帶來的「核春1號」「核春3號」等品種目標畝產800公斤以上,還需摸索水肥一體化、化學調控防倒伏等本地適配技術。 張宏芝團隊與第十三師農科所技術員常開「田間研討會」。管利軍說,下一步要將數據轉化為職工們易懂的種植方案。 「以前推廣新品種,大家總說『先看看』,現在見了試驗田收成,都主動來要種子。這就是技術落地的最好證明。」新疆農墾科學院研究員徐紅軍表示。(完)
碳水化合物簡稱「碳水」,是人體三大產能營養素之一。很多控制體重的人將其視為「大敵」,認為它是「長胖元兇」「血糖殺手」。但是,碳水化合物其實分「好」與「壞」,吃對了並不容易讓人發胖。吃對碳水有助於體重管理研究發現,低碳水飲食有助於體重管理,但關鍵在於碳水的「質」而非「量」——較少精製碳水、較多植物蛋白和健康脂肪的「高質量」低碳水飲食,與體重減少相關;而依賴精製碳水、更多動物蛋白和不健康脂肪的「低質量」低碳水飲食,可能加速體重增加。好碳水:減重幫手好碳水主要來源於加工程度低、營養保留完整的天然植物性食物,具備低升糖指數(GI)、高膳食纖維、高營養密度的特點。其消化吸收速度較慢,能持久穩定地供能,避免血糖快速大幅波動,有助於降低糖尿病和心血管疾病的發生風險。以下幾類食物屬於此類。壞碳水:甜蜜陷阱壞碳水多為精加工或添加大量糖的食品。好吃到令人上癮,但是營養價值低,幾乎只提供能量,升糖速度快,易引發血糖驟升驟降,導致「過山車式」的飢餓感,飽腹感差,很容易進食過量。長期大量食用壞碳水,會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病發生風險。以下幾類食物屬於此類。如何科學吃碳水1.優化結構多選擇全穀物、薯類、雜豆等好碳水,減少精製穀物和含糖飲料的攝入。例如,將1/3精白米替換為糙米、燕麥米、雜豆等,或者用紅薯、玉米作為部分主食。兒童、老人及胃腸消化功能較弱的人群避免全吃粗糧。2.控制總量《中國居民膳食指南(2022)》推薦,每天碳水提供的能量應佔總能量的50%~65%。對於一般人群,推薦每天攝入穀類200~300克,其中,全穀物和雜豆50~150克,薯類50~100克。需要減重的人群應根據能量比例適當減少。碳水攝入過少,身體可能被迫分解蛋白質供能,導致肌肉丟失、脫髮、煩躁易怒、月經紊亂等問題。碳水攝入過多,多餘的碳水會轉化為脂肪儲存起來,尤其是造成腹部脂肪堆積。3.巧妙搭配好碳水還得搭配優質蛋白(如豆製品、雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉)和健康脂肪(如植物油、堅果),尤其是增加植物性食物的攝入,有助於進一步穩定血糖,增強飽腹感。4.食物多樣每天攝入3種穀薯雜豆,搭配4種新鮮蔬菜和水果,讓身體得到全面的營養。碳水並不是洪水猛獸,關鍵在於選擇好碳水,控制總量,搭配合理。明天早上不妨把白麵包換成全麥麵包,讓健康和美味同行,開啟活力滿滿的一天!作者:復旦大學附屬中山醫院營養科主管技師 李帆 副主任技師 高鍵審核:國家健康科普專家庫成員、華中科技大學同濟醫學院公衛學院營養與食品衛生學系主任 楊雪鋒策劃:張燦燦 王寧編輯:範洪巖
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
86431
29
2025-10-29 05:19
94362
93
2025-10-29 05:19
26397
98
2025-10-29 05:19
39682
53
2025-10-29 05:19
56427
78
2025-10-29 05:19
31425
45
2025-10-29 05:19
43652
85
2025-10-29 05:19
76298
68
2025-10-29 05:19
28759
76
2025-10-29 05:19
97314
59
2025-10-29 05:19
73524
15
2025-10-29 05:19
45862
97
2025-10-29 05:19
26597
98
2025-10-29 05:19
57394
65
2025-10-29 05:19
71963
62
2025-10-29 05:19
82436
13
2025-10-29 05:19
18976
76
2025-10-29 05:19
42978
51
2025-10-29 05:19
64785
96
2025-10-29 05:19
49163
64
2025-10-29 05:19
56931
93
2025-10-29 05:19
32465
31
2025-10-29 05:19
37249
59
2025-10-29 05:19
12836
37
2025-10-29 05:19
37612
29
2025-10-29 05:19
68753
18
2025-10-29 05:19
51768
37
2025-10-29 05:19
52963
96
2025-10-29 05:19
48367
68
2025-10-29 05:19
32479
41
2025-10-29 05:19
49153
25
2025-10-29 05:19
32876
59
2025-10-29 05:19
89741
37
2025-10-29 05:19
45683
38
2025-10-29 05:19
59213
32
2025-10-29 05:19
78243
52
2025-10-29 05:19
57486
57
2025-10-29 05:19
67519
89
2025-10-29 05:19
48137
31
2025-10-29 05:19
68231
64
2025-10-29 05:19
46315
75
2025-10-29 05:19
94756
63
2025-10-29 05:19
46175
94
2025-10-29 05:19
71462
87
2025-10-29 05:19
45873
79
2025-10-29 05:19
42197
68
2025-10-29 05:19
96512
47
2025-10-29 05:19
38617
18
2025-10-29 05:19
62419
43
2025-10-29 05:19
97216
89
2025-10-29 05:19
87625
15
2025-10-29 05:19
68379
87
2025-10-29 05:19
| 妖精直播 | 蜜桃app |
| 桔子直播 | |
| 成人抖阴 | 春雨app直播免费看 |
| 花儿直播 | |
| 黑白直播 | 小草莓直播 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 黄瓜直播 | 杏仁直播 |
| 河豚直播 | |
| 婬色直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 桔子直播 | |
| 打开b站看直播 | 小k直播姬 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 蜘蛛直播 | 深夜直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 月夜直播 | 九球直播 |
| 美女直播 | |
| 杏仁直播 | 抖音成人版 |
| 山猫直播 | |
| 小猫直播 | 国外b站刺激战场直播app |
| 飞速直播 | |