8月4日電 據「中國水利」微信公眾號消息,據預報,受西南暖溼氣流影響,8月4日至6日,廣東、廣西大部將降大到暴雨,局地大暴雨;珠江流域西江幹流及支流柳江、桂江、鬱江、賀江以及北江、東江、韓江等主要河流將出現漲水過程,暴雨區內部分河流可能發生超警以上洪水。 依據《水利部水旱災害防禦應急響應工作規程》,水利部於8月4日15時針對廣東、廣西2省(自治區)啟動洪水防禦Ⅳ級應急響應,要求地方水利部門和相關流域管理機構密切監視流域雨水情變化,加密滾動會商研判,及時發布預警信息,系統、科學、安全、精準調度防洪工程體系,強化堤防巡查防守,切實落實水庫及在建工程安全度汛措施,做好中小河流洪水、山洪災害、城市內澇防禦等工作,提請地方及時轉移受威脅群眾,確保人民群眾生命財產安全。 水利部派出2個工作組赴廣東、廣西協助指導暴雨洪水防禦工作。
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
42739
52
2025-10-29 17:35
76358
17
2025-10-29 17:35
74358
31
2025-10-29 17:35
14739
53
2025-10-29 17:35
86943
82
2025-10-29 17:35
95836
95
2025-10-29 17:35
72594
74
2025-10-29 17:35
37215
41
2025-10-29 17:35
62453
78
2025-10-29 17:35
28731
78
2025-10-29 17:35
65317
43
2025-10-29 17:35
68149
42
2025-10-29 17:35
54796
85
2025-10-29 17:35
26147
69
2025-10-29 17:35
89742
43
2025-10-29 17:35
14367
91
2025-10-29 17:35
68324
54
2025-10-29 17:35
25476
89
2025-10-29 17:35
25364
95
2025-10-29 17:35
63475
76
2025-10-29 17:35
71864
46
2025-10-29 17:35
26187
43
2025-10-29 17:35
62795
97
2025-10-29 17:35
83579
32
2025-10-29 17:35
87531
96
2025-10-29 17:35
59874
64
2025-10-29 17:35
74918
51
2025-10-29 17:35
12978
76
2025-10-29 17:35
36782
27
2025-10-29 17:35
72489
48
2025-10-29 17:35
56892
95
2025-10-29 17:35
43658
74
2025-10-29 17:35
45289
46
2025-10-29 17:35
98236
74
2025-10-29 17:35
58963
95
2025-10-29 17:35
37584
15
2025-10-29 17:35
68537
52
2025-10-29 17:35
18956
24
2025-10-29 17:35
83179
51
2025-10-29 17:35
37165
17
2025-10-29 17:35
45861
82
2025-10-29 17:35
14927
93
2025-10-29 17:35
84953
97
2025-10-29 17:35
16357
31
2025-10-29 17:35
31845
79
2025-10-29 17:35
71946
29
2025-10-29 17:35
45137
82
2025-10-29 17:35
26781
98
2025-10-29 17:35
76258
15
2025-10-29 17:35
82539
21
2025-10-29 17:35
49362
86
2025-10-29 17:35
39852
16
2025-10-29 17:35
| 抖音成人版 | 美女直播 |
| 花儿直播 | |
| 极速直播 | 杏爱直播 |
| 免费直播行情网站 | |
| sky直播 | 成人免费直播 |
| 鲍鱼直播 | |
| 樱桃直播 | 奇秀直播 |
| 小草莓直播 | |
| 红桃直播 | 9.1樱花ppt网站大片 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 阴桃直播 | 奇秀直播 |
| 伊人app | |
| 杏仁直播 | 魅影直播 |
| 月夜直播 | |
| 山猫直播 | 巧克力直播 |
| 嫦娥直播 | |
| 花蝴蝶app直播 | 小妲己直播 |
| 金莲直播 | |
| 么么直播 | 成人性做爰直播 |
| 桃花app | |