中國(內蒙古)—俄羅斯投資貿易推介會籤約5.01億元

2025-10-31 23:19 2,697次浏览

  上海8月6日電 (許婧 杜奕彤)《起來!起來!起來!——紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年專題展》6日在上海圖書館揭幕,通過47組文物、160餘張圖片及多項互動裝置,全面展現上海在抗戰時期的重要地位及關鍵作用。   此次展覽立足上海,「中流砥柱」「淞滬烽火」「攜手反戰」「文化抗戰」「偉大勝利」五大板塊內容讓觀眾沉浸式感受那段硝煙瀰漫的歲月。   本次展覽策展人姚倩星告訴記者,展覽設計了許多互動環節,如當年上海滑稽戲創始人之一江笑笑的《一二八》小鼓調唱片,因為以滑稽的手法描寫了十九路軍與日寇戰鬥的情景、怒斥了日寇的侵略行徑而被封禁幾成絕唱,觀眾可在現場戴上耳機聆聽這段「被封存的聲音」。   展覽中還有一面抗日漫畫牆,觀眾可以坐下閱讀《三毛從軍記》,並可帶走截取的四格漫畫卡片。在放置漫畫宣傳隊名片的姓名牆上,觀眾還可在此寫下自己的姓名。   「今年正好是經典漫畫形象『三毛』誕生90周年,誕生於上海、在抗戰時期成長起來的『三毛』,經歷不同時代的演繹,已成為幾代中國人珍貴的童年回憶。四格漫畫中,有一處畫了一串音符,那正是國歌歌詞的一句曲調。」姚倩星說,只要文化傳承不曾熄滅,抗戰精神便會代代相傳。   本次展覽由上海市龍華烈士陵園(龍華烈士紀念館、上海市烈士紀念設施保護中心)、上海圖書館、中國近現代新聞出版博物館共同舉辦,將持續至9月。(完)

心肌梗死 也就是給心臟供血的血管 被血栓或斑塊堵死了 如果你的臉上有這3個特殊表情 就需要警惕心肌梗死發生! 時常皺眉、乾瞪眼、表情淡漠 哪3個時刻心肌梗死高發? 如何遠離心梗?   一些特殊的面部表情 可能是心梗發出的信號   心肌梗死,也就是給心臟供血的血管被血栓或斑塊堵死了,導致了心肌缺血、壞死,以下3個特殊的面部表情,可能是心肌梗死發出的信號。   時常皺眉:   如果你經常不自覺皺眉,就要警惕是心肌梗死發出的信號。   這種皺眉可能是由於反覆發作的疼痛引起的,比如胸痛、放射性疼痛(頸部、胃部、後背部、左上臂)。這種疼痛一般會持續30分鐘以上,活動或情緒激動時疼痛程度加重。   乾瞪眼:   也就是晚上睡覺時,身體很疲勞,但精神卻很清醒,此時也要警惕心肌梗死發生。   這是因為在心梗發生的前幾周,心臟泵血功能就開始下降了,夜間長時間平躺時,靜脈回心血量增多,靜脈壓也隨之增高,此時可能會誘發陣發性夜間呼吸困難,具體表現就是入睡困難或者是夜間被憋醒,並且通常會伴隨出冷汗、心悸等症狀。   表情淡漠:   身體太過於疲憊的人,往往懶得做表情,需要注意的是,這種疲憊的感覺,可能也是心肌梗死的預警信號。   心肌梗死前的疲憊感是全身性的,表現為毫無緣由極度乏力、活動耐力大幅下降,這是因為心肌缺血導致心排血量下降,全身器官得不到充足供血,肌肉代謝產物不斷蓄積。   心梗還有以下高危因素 快對照自查   ● 年齡>45歲男性,年齡>55歲絕經後女性。   ● 患有慢性疾病的人,如高血壓、高脂血症、糖尿病等。   ● 具有心血管疾病家族史。   ● 肥胖人群,尤其是腹型肥胖者。   ● 飲食習慣不健康的人群。   ● 長期吸菸、過度飲酒的人群。   ● 缺乏運動的人群,特別是久坐人群。   ● 情緒抑鬱、壓力大的人群。   ● 經常熬夜的人群。   心梗高發的3個時刻 每一個都需要警惕   情緒激動的時候:   人在情緒激動時,體內腎上腺素分泌增多,心率加快,血壓增高,心臟負荷顯著增加。如果血管內有斑塊,此時斑塊容易發生破裂,從而誘發急性心肌梗死。   ✅ 建議:   情緒激動或壓力大的時候,可以通過深呼吸、冥想、適當運動來幫助放鬆身心,減輕壓力。   暴飲暴食的時候:   暴飲暴食或吃得特別飽的時候,大量血液集中在消化系統,導致心臟供血相對減少。對於心臟血管本身就有動脈粥樣硬化性狹窄的人群來說,這種供血不足極易導致心臟出現缺血、缺氧,增加心肌梗死風險。   ✅ 建議:   吃飯時要細嚼慢咽,不要吃太撐,七八分飽對身體健康是比較有益的。   ● 七分飽:   胃還沒覺得滿,但對食物的熱情已有所下降,主動進食速度明顯變慢。   ● 八分飽:   胃裡感覺滿了,但再吃幾口也不痛苦。   洗澡的時候:   洗澡時全身血管擴張,皮膚和肌肉血流明顯增加,如果洗澡時間過長,人體長時間處於相對密閉、缺氧的環境中,大腦和心臟很容易出現缺血,從而誘發心肌梗死。   ✅ 建議:   ●一般淋浴5~10分鐘就足夠了,即便是泡澡,最好也不要超過20分鐘。特別是本身有心血管疾病的人群,更不建議長時間泡澡。   ● 洗澡時水溫既不宜過高也不宜過冷,一般控制在38℃~40℃比較適宜。   做好4件事,離心梗遠一點   健康的飲食方式:   ● 多吃新鮮的蔬菜和水果;   ● 主食中加入全穀物,比如燕麥、糙米等;   ● 每周食用2~3次深海魚,比如帶魚、三文魚、沙丁魚等;   ● 低鹽、低脂飲食,每天食鹽攝入量要小於5克。   保持規律運動,控制好體重:   每周運動3~5次,每次運動30分鐘以上,選擇快走、慢跑等運動都可以,將自己的BMI(身體質量指數)控制在24以下,男性腰圍不超過85釐米,女性腰圍不超過80釐米。   積極治療基礎疾病:   對於患有高血壓、高脂血症、糖尿病的人群,需要規律用藥、定期複查,把疾病控制在較為穩定、理想的狀態。   定期體檢:   包括心電圖、抽血化驗等,同時根據自己的病情,定期進行超聲心動圖、動態心電圖檢查。   遠離心梗健康小貼士   1.特殊的面部表情,可能是心肌梗死發出的信號:   時常皺眉、乾瞪眼、表情淡漠。   2.心肌梗死高發的3個時刻,每一個都需要警惕:   情緒激動的時候、暴飲暴食的時候、洗澡的時候。   3.做好4件事,離心梗遠一點:   健康的飲食方式、保持規律運動並控制好體重、積極治療基礎疾病、定期體檢。

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