成都8月11日電(記者 賀劭清 呂楊)記者11日從成都世運會賽中新聞發布會獲悉,自開賽以來,本屆世運會已有10個小項(包括2個殘疾人項目)打破賽會紀錄。 截至目前,成都世運會賽程已經過半,34個大項的60個分項中,空手道(型、組手)、體育舞蹈(拉丁舞、標準舞)等26個分項已經全部完賽,11個分項正在進行中。 成都世運會賽中新聞發布會11日舉行。 記者 呂楊 攝 8月12日以後,將有美式橄欖球、自由搏擊、無人機、摩託艇、鐵人三項、地擲球等18個大項的23個分項陸續開賽,開賽最晚的是8月16日的體育舞蹈(霹靂舞)、力量舉(裝備)、輪滑(自由式輪滑)。(完)
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作: 1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒; 2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下; 3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下; 4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。 2 晨起推推耳 好處: 《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。 具體動作: 兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處: 叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作: 1.上下叩動牙齒; 2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。 注意事項: 如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。 (CCTV生活圈)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
21684
87
2025-11-27 16:14
25841
84
2025-11-27 16:14
39614
43
2025-11-27 16:14
56973
76
2025-11-27 16:14
53421
45
2025-11-27 16:14
97453
53
2025-11-27 16:14
21984
72
2025-11-27 16:14
85932
95
2025-11-27 16:14
28615
41
2025-11-27 16:14
26839
68
2025-11-27 16:14
97682
91
2025-11-27 16:14
24857
18
2025-11-27 16:14
83592
87
2025-11-27 16:14
23156
53
2025-11-27 16:14
97485
32
2025-11-27 16:14
72865
13
2025-11-27 16:14
51634
25
2025-11-27 16:14
49731
26
2025-11-27 16:14
46598
47
2025-11-27 16:14
41397
59
2025-11-27 16:14
25638
69
2025-11-27 16:14
42351
65
2025-11-27 16:14
92763
86
2025-11-27 16:14
45832
87
2025-11-27 16:14
18795
82
2025-11-27 16:14
49178
67
2025-11-27 16:14
75946
54
2025-11-27 16:14
31279
12
2025-11-27 16:14
34791
34
2025-11-27 16:14
13586
74
2025-11-27 16:14
12634
82
2025-11-27 16:14
56184
89
2025-11-27 16:14
42798
61
2025-11-27 16:14
26854
84
2025-11-27 16:14
64251
51
2025-11-27 16:14
79234
18
2025-11-27 16:14
78261
28
2025-11-27 16:14
17942
67
2025-11-27 16:14
41957
86
2025-11-27 16:14
13796
53
2025-11-27 16:14
78324
58
2025-11-27 16:14
58712
59
2025-11-27 16:14
15286
65
2025-11-27 16:14
79643
82
2025-11-27 16:14
13845
86
2025-11-27 16:14
53714
16
2025-11-27 16:14
63249
17
2025-11-27 16:14
27563
29
2025-11-27 16:14
94258
61
2025-11-27 16:14
96853
21
2025-11-27 16:14
75381
45
2025-11-27 16:14
| 秀色直播app下载安装app | love直播 |
| 山猫直播 | |
| 荔枝直播 | 糖果直播 |
| 比心直播 | |
| 伊人app | 柚子直播 |
| 妲己直播 | |
| 名模直播 | 魅影app下载免费版 |
| 大鱼直播 | |
| 牡丹直播 | 夜魅直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| sky直播 | 现场直播 |
| 柚子直播 | |
| 少妇免费直播 | 月夜直播 |
| 蜜唇直播app | |
| 绿茵直播 | 美女直播 |
| 五楼直播 | |
| 嫦娥直播 | 抓饭直播 |
| 免费直播平台 | |
| 优直播 | 九球直播 |
| 春雨直播 | |