老年人健身請避開這「十大誤區」
2025-11-23 16:48 7,857次浏览8月9日，江蘇南京，民眾在東郊一處水上樂園內戲水衝浪，樂享清涼。近日，當地高溫天氣持續。(無人機照片)記者 泱波 攝 8月9日，江蘇南京，民眾在東郊一處水上樂園內戲水衝浪，樂享清涼。近日，當地高溫天氣持續。(無人機照片)記者 泱波 攝 8月9日，江蘇南京，民眾在東郊一處水上樂園內戲水衝浪，樂享清涼。近日，當地高溫天氣持續。(無人機照片)記者 泱波 攝 8月9日，江蘇南京，民眾在東郊一處水上樂園內戲水衝浪，樂享清涼。近日，當地高溫天氣持續。(無人機照片)記者 泱波 攝 8月9日，江蘇南京，民眾在東郊一處水上樂園內戲水衝浪，樂享清涼。近日，當地高溫天氣持續。(無人機照片)記者 泱波 攝
天津8月8日電 (記者 周亞強 王君妍)記者8日從天津市多部門獲悉，該市接連發布暴雨藍色預警和海上大風藍色預警信號，並啟動市防汛四級應急響應。 據天津市氣象臺當天13時15分發布的暴雨藍色預警，預計8日傍晚到夜間，天津市中心城區及環城四區、靜海區、濱海新區將有大到暴雨(40-70毫米)，個別點雨量可達100毫米以上，最大小時降雨量30毫米以上，同時局地伴有雷電和6-8級短時大風；其他地區中到大雨。天津海洋中心氣象臺於16時15分發布海上大風藍色預警，預計8日夜間至9日白天，天津港海域、南港海域、天津港錨地海域、渤海中部海域將有東到東北風6-7級，陣風8-9級。 據了解，此次強降雨過程對流性明顯、極端性強，局地雨強大，並伴有雷暴大風，受前期降雨影響，天津市土壤含水量飽和度高，大清河、中亭河等部分河道仍處於較高水位運行，易誘發河道洪水、城市內澇、山洪和地質災害，防汛形勢異常嚴峻。 天津市防辦經組織聯合會商研判，依據《天津市防汛抗旱應急預案》有關規定，已於8日10時30分啟動市防汛四級應急響應；天津市水務局決定於當日10時起，將針對大清河系四級應急響應調整為洪澇災害防禦四級應急響應。 天津市應急管理局同時發布自然災害風險提示，要求各級責任人高度關注下沉地道、低洼易積水片區、地下空間、人員密集場所、山洪地質災害隱患點及工程險工險段，提前落實現場檢查、應急排水、道路管控、群眾轉移等「關、停、限、避」防範措施，確保安全。呼籲市民密切關注天氣，合理調整出行，減少室外活動；外出避開燈杆、廣告牌、圍擋；行車避繞下沉地道、隧道等低洼易積水區域；遠離河道、水庫及山洪地質災害易發區。發現險情或受困，應立即撤離避險並向相關部門求助。(完)
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