北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月10日電 據美國廣播公司(ABC)報導,美國巴爾的摩警方稱,當地時間9日晚,該市發生一起「大規模槍擊事件」,造成6人受傷,其中包括一名5歲女孩。 圖片來源:美國廣播公司(ABC)報導截圖 報導稱,巴爾的摩警方稱,一名男子情況危急。 警方還稱,「目前我們掌握的信息很少。我們只知道有多發子彈發射,有多名受害者。」 稍早前,巴爾的摩警方在社交媒體上發表聲明稱,他們正在對當地時間9日晚發生在該市西北部街區的一起「大規模槍擊事件」做出響應。事發地區多條街道已被封鎖。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
42689
19
2025-11-06 23:40
39521
32
2025-11-06 23:40
81457
46
2025-11-06 23:40
75864
59
2025-11-06 23:40
69517
98
2025-11-06 23:40
23148
21
2025-11-06 23:40
43267
57
2025-11-06 23:40
95718
52
2025-11-06 23:40
51726
29
2025-11-06 23:40
87265
79
2025-11-06 23:40
21465
34
2025-11-06 23:40
87593
46
2025-11-06 23:40
26893
98
2025-11-06 23:40
64297
58
2025-11-06 23:40
36185
57
2025-11-06 23:40
15237
68
2025-11-06 23:40
46158
48
2025-11-06 23:40
28945
28
2025-11-06 23:40
73469
52
2025-11-06 23:40
93518
85
2025-11-06 23:40
61437
76
2025-11-06 23:40
58743
58
2025-11-06 23:40
29453
78
2025-11-06 23:40
54937
34
2025-11-06 23:40
16429
75
2025-11-06 23:40
65241
96
2025-11-06 23:40
58371
46
2025-11-06 23:40
76589
57
2025-11-06 23:40
51649
19
2025-11-06 23:40
67521
21
2025-11-06 23:40
95847
23
2025-11-06 23:40
41356
64
2025-11-06 23:40
89652
73
2025-11-06 23:40
42796
54
2025-11-06 23:40
69573
63
2025-11-06 23:40
23957
92
2025-11-06 23:40
91763
39
2025-11-06 23:40
54372
96
2025-11-06 23:40
29651
86
2025-11-06 23:40
48167
86
2025-11-06 23:40
65234
97
2025-11-06 23:40
72963
78
2025-11-06 23:40
82156
69
2025-11-06 23:40
67489
65
2025-11-06 23:40
35649
76
2025-11-06 23:40
14639
94
2025-11-06 23:40
39842
28
2025-11-06 23:40
41698
74
2025-11-06 23:40
34581
92
2025-11-06 23:40
36794
81
2025-11-06 23:40
58721
86
2025-11-06 23:40
84561
38
2025-11-06 23:40
31625
61
2025-11-06 23:40
| 蜜桃app | 小妲己直播 |
| 直播软件下载 | |
| 柠檬直播 | 月夜直播在线观看 |
| 抓饭直播 | |
| 五楼直播 | 名模直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| 婬色直播 | 曼城直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 妖精直播 | 春雨直播全婐app免费 |
| 伊人直播网站 | |
| 么么直播 | 花瓣直播 |
| 嗨球直播 | |
| 花瓣直播 | 私密直播全婐app |
| 魅影5.3直播 | |
| 蜜疯直播 | 优直播 |
| 桃子直播 | |
| 花间直播 | 成人抖阴 |
| 直播全婐app免费 | |
| 香蕉app免费下载 | 花瓣直播 |
| 巧克力直播 | |