《浪浪山小妖怪》登頂國產二維動畫票房冠軍 杭州民企排單供應周邊產品

2025-11-29 21:28 8,736次浏览

你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓   1 起床搓搓臉   好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。   具體動作:   1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒;   2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下;   3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下;   4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。   2 晨起推推耳   好處:   《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。   具體動作:   兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。   3 飯後叩齒吞津   好處:   叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。   具體動作:   1.上下叩動牙齒;   2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。   注意事項:   如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。   (CCTV生活圈)

  8月8日電 據中央氣象臺網站消息,中央氣象臺8月8日18時繼續發布暴雨黃色預警:預計,8月8日20時至9日20時,河北中南部、天津大部、河南大部、山東大部、蘇皖北部、四川盆地西部和南部等地有大到暴雨,其中,河北東南部、山東北部和東部等地部分地區有大暴雨(100~200毫米)。上述部分地區伴有短時強降水(最大小時降雨量40~60毫米,局地可超過80毫米),局地有雷暴大風等強對流天氣。 圖片來源:中央氣象臺網站   防禦指南:   1.政府及相關部門按照職責做好防暴雨工作;   2.交通管理部門應當根據路況在強降雨路段採取交通管制措施,在積水路段實行交通引導;   3.切斷低洼地帶有危險的室外電源,暫停在空曠地方的戶外作業,轉移危險地帶人員和危房居民到安全場所避雨;   4.檢查城市、農田、魚塘排水系統,採取必要的排澇措施。

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