8月12日,在甘肅榆中夏官營鎮,近四百人的清淤團隊正在現場忙碌,航拍視角下,曾經乾涸的河道,如今被厚厚的淤泥填滿,橋洞下堵塞的泥沙、樹枝、石塊等物,正被挖掘機一點點清掃出來。 榆中縣夏官營鎮黨委書記談立斌介紹說,7日發生山洪災害後,河道被淹,國道被阻,大水淹過橋面一米多高。第二天鎮上的群眾和愛心企業就積極組織開始了清淤工作,人工用鐵鍁鏟,橋下用設備挖,目前為止國道順利通車,河道清淤工作仍在繼續。 距甘肅榆中發生山洪災害已過去多天,各種搜救力量仍在繼續。甘肅省森林消防總隊的百餘名指戰員們,連續奮戰全力以赴在榆中縣城馬坡鄉舊莊溝村等受災區域,利用航磁探測系統,雷達生命探測儀等設備開展拉網式搜救。 (記者 高瑩 部分視頻來源 甘肅省森林消防總隊)
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作: 1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒; 2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下; 3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下; 4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。 2 晨起推推耳 好處: 《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。 具體動作: 兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處: 叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作: 1.上下叩動牙齒; 2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。 注意事項: 如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。 (CCTV生活圈)
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