北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
雪梨8月9日電 (記者 薄雯雯)當地時間8日下午,中國駐雪梨總領館舉辦「歌頌和平,唱響未來」走進總領館活動。澳大利亞20餘所學校大中小學生等300餘人參加。 當地時間8月8日,澳大利亞雪梨,中國駐雪梨總領館舉辦「歌頌和平,唱響未來」走進總領館活動。活動期間,澳大利亞青少年觀看舞獅、合唱等文藝表演,體驗書法、投壺等中國文化互動項目。 記者 薄雯雯 攝 活動中,中澳青少年共唱和平與友誼之歌,欣賞川劇變臉、舞獅、合唱等文藝表演,體驗書法、投壺等中國文化互動項目。 「我很喜歡川劇變臉表演,太酷了,不知道他是如何做到的。」來自聖伊格內修斯男校的哈德森說。今年16歲的哈裡當天表演了舞龍,贏得現場陣陣歡呼與掌聲。他說:「這是我第一次來到中國駐雪梨總領館,今天的活動太棒了,開場表演令人驚嘆,特別是舞獅表演我很喜歡。」 當地時間8月8日,澳大利亞雪梨,中國駐雪梨總領館舉辦「歌頌和平,唱響未來」走進總領館活動。活動期間,澳大利亞青少年觀看舞獅、合唱等文藝表演,體驗書法、投壺等中國文化互動項目。 記者 薄雯雯 攝 在書法體驗區,許多澳大利亞青少年手握毛筆,在宣紙上一筆一畫地寫下「和平」「友誼」「合作」等詞語。 中國駐雪梨總領事王愚在致辭環節中表示,今年是中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年,在這場保衛人類和平與正義的偉大鬥爭中,中澳兩國人民都作出重要貢獻。我們要格外珍惜今日的和平。「我們期待同澳各界攜手,推動中澳青少年深入交流、增進理解、共同成長,成為推動中澳關係向好發展,守護人類和平的未來力量。」(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
95417
51
2025-11-19 09:41
89623
78
2025-11-19 09:41
68253
98
2025-11-19 09:41
96143
13
2025-11-19 09:41
69573
42
2025-11-19 09:41
52938
43
2025-11-19 09:41
57342
59
2025-11-19 09:41
51432
74
2025-11-19 09:41
19865
75
2025-11-19 09:41
13856
24
2025-11-19 09:41
94782
85
2025-11-19 09:41
24593
68
2025-11-19 09:41
28751
41
2025-11-19 09:41
43516
71
2025-11-19 09:41
81694
79
2025-11-19 09:41
97846
65
2025-11-19 09:41
61823
49
2025-11-19 09:41
53674
23
2025-11-19 09:41
91847
74
2025-11-19 09:41
79261
15
2025-11-19 09:41
59837
87
2025-11-19 09:41
57483
96
2025-11-19 09:41
83417
71
2025-11-19 09:41
26417
26
2025-11-19 09:41
28796
17
2025-11-19 09:41
24678
43
2025-11-19 09:41
87361
78
2025-11-19 09:41
61937
35
2025-11-19 09:41
48359
93
2025-11-19 09:41
46753
16
2025-11-19 09:41
51748
73
2025-11-19 09:41
85432
49
2025-11-19 09:41
15342
13
2025-11-19 09:41
17263
27
2025-11-19 09:41
53642
89
2025-11-19 09:41
59431
15
2025-11-19 09:41
34857
13
2025-11-19 09:41
74836
79
2025-11-19 09:41
28796
53
2025-11-19 09:41
38495
54
2025-11-19 09:41
46932
56
2025-11-19 09:41
12659
96
2025-11-19 09:41
76953
29
2025-11-19 09:41
37145
34
2025-11-19 09:41
46951
38
2025-11-19 09:41
68913
61
2025-11-19 09:41
21579
53
2025-11-19 09:41
68247
29
2025-11-19 09:41
74162
13
2025-11-19 09:41
93278
26
2025-11-19 09:41
91847
84
2025-11-19 09:41
24869
16
2025-11-19 09:41
65398
98
2025-11-19 09:41
| 西甲直播 | 海棠直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 鲍鱼直播 | 520直播 |
| 魅影直播 | |
| 美女直播app | 绿茶直播 |
| 青稞直播 | |
| 魅影直播视频 | 春雨app直播免费看 |
| 金桔直播 | |
| 祼女直播app | 夜月直播www成人 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 桃花直播 | 春雨直播 |
| 香蕉app免费下载 | |
| 零七直播 | 免费直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 看少妇全黄a片直播 | 西瓜直播 |
| b站刺激战场直播 | |
| 免费直播行情网站大全 | 蜜桃app |
| 蜜糖直播 | |
| 小草莓直播 | 小妲己直播 |
| 魅影直播视频 | |