最近這幾天,正處於中伏(10天,7月30日~8月8日)。今年的三伏天來得晚且時間短,中伏僅有10天。不過,雖然時間短,也要注意保重身體。中伏期間,人體有哪「兩怕」?應該如何養生?一起來看。 中伏期間人體有這「兩怕」 「一怕」病:中伏要防3種病 心腦血管疾病—— 夏天是心腦血管疾病的高發期,尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上,心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。 中暑—— 人體在夏季易中暑,其中的熱射病如不及時救治,死亡率很高。預防中暑,要合理、正確使用空調或電風扇,不要不捨得開。 腸炎—— 夏季,人體消化功能比較弱,同時,悶熱的天氣適宜細菌繁殖,從而易引發腹瀉、腸炎等消化系統疾病。 「二怕」寒:中伏要防寒涼 冷食不可貪吃—— 一方面,冰冷的食物會增加腸胃負擔,從而導致脾胃功能下降,易導致腹瀉、腹痛。另一方面,天氣炎熱時,人體出汗較多,如果迅速、大口喝冰鎮飲料,可能會引起血管收縮,嚴重時或誘發心絞痛甚至心肌梗死。 避免冷風直吹—— 從室外進入室內時,以及剛運動後,不要長時間直吹空調或電風扇,以免損害身體。要注意的是,經常待在空調房中,身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降,更容易感冒。 洗澡後不要受涼—— 夏季洗完澡後或者大汗淋漓時,不能馬上進入空調房。此時人體皮膚毛孔是打開的,立馬進入空調房,容易著涼從而影響健康。 睡覺不可貪涼—— 夜晚睡覺時,切忌將電風扇、空調直吹頭部。也不要直吹頸椎,否則可能會使頸背部肌肉受寒,出現頸部持續痙攣、後背酸痛等不適。 三伏天還可以來碗姜棗茶 從中醫角度說,適當喝一點姜棗茶可以補體內陽氣之虛以溫養脾胃,助陽氣發散以排寒散溼,有助於提高人體的抗病能力。 製作方法:生薑3片去皮切絲、紅棗3枚去核切開。養生壺中加入300毫升清水,煮5分鐘後晾至溫熱即可飲用,此為一人份,如需多人飲用可適當增量。 以下幾個方面要注意: 1.痰溼體質人群可以再加一片陳皮。 2.肝氣鬱結人群可以再加3朵玫瑰花、1塊紅糖。 3.經期、孕期女性謹慎飲用。 三伏天以麵食補充人體能量 三伏天,人體新陳代謝加快,身體大量出汗,對能量的需求增多。餃子、麵條、烙餅等麵食,含有糖類、B族維生素和多種礦物質,可以為人體提供熱量。相對於其他主食,麵食也比較容易消化、吸收,適合食欲不振的人群。中伏吃上一碗熱湯麵,還可以幫助身體發汗,祛除體內溼氣和暑氣。 不過,吃麵也有以下幾個方面需要注意: 麵湯:含鹽量較高,要少喝。 撈麵:把熱麵條放到冷水中過涼,會讓部分B族維生素和鉀元素溶到水中,造成營養流失。 炒麵:含油量較高,不宜常吃。 三伏天冬病夏治還有這些講究 中醫理論裡的冬病夏治,是針對一些在冬季容易發生或加重的虛寒性疾病(即「冬病」),在陽氣旺盛的夏季進行溫補陽氣、散寒驅邪的治療(即「夏治」),從而達到預防疾病在冬季復發或減輕症狀的目的。 適合冬病夏治的常見疾病包括呼吸系統疾病、風溼骨關節病、消化系統疾病、婦科疾病等。 需要特別注意的是,冬病夏治並非適合所有人,盲目進行治療,可能會適得其反。因此,請務必先就醫,在專業醫生指導下進行相關治療。 【相關
8月12日電 據商務部網站消息,商務部新聞發言人就調整不可靠實體清單措施答記者問。 問:中美斯德哥爾摩經貿會談聯合聲明提到中方將採取或者維持必要措施,暫停或取消針對美國的非關稅反制措施。請問在不可靠實體清單方面有什麼考慮? 答: 根據《中華人民共和國反外國制裁法》《不可靠實體清單規定》及有關規定,不可靠實體清單工作機制於2025年4月4日和9日,將17家美國實體列入不可靠實體清單,禁止上述企業從事與中國有關的進出口活動,以及在中國境內新增投資。為落實中美經貿高層會談共識,自2025年8月12日起,繼續暫停4月4日公告(不可靠實體清單工作機制〔2025〕7號)相關措施90天,停止4月9日公告(不可靠實體清單工作機制〔2025〕8號)相關措施。根據《不可靠實體清單規定》相關規定,國內企業可申請與上述實體進行交易,不可靠實體清單工作機制將依法進行審核,對符合條件的申請予以批准。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
23869
54
2025-10-31 03:13
84369
98
2025-10-31 03:13
74251
35
2025-10-31 03:13
16987
26
2025-10-31 03:13
78613
86
2025-10-31 03:13
36748
93
2025-10-31 03:13
61875
75
2025-10-31 03:13
24657
25
2025-10-31 03:13
23791
65
2025-10-31 03:13
36581
78
2025-10-31 03:13
92458
21
2025-10-31 03:13
25146
95
2025-10-31 03:13
87342
54
2025-10-31 03:13
91856
51
2025-10-31 03:13
14672
73
2025-10-31 03:13
82754
37
2025-10-31 03:13
93685
46
2025-10-31 03:13
64591
53
2025-10-31 03:13
87234
34
2025-10-31 03:13
68521
87
2025-10-31 03:13
97631
35
2025-10-31 03:13
87436
91
2025-10-31 03:13
75643
51
2025-10-31 03:13
65731
19
2025-10-31 03:13
68932
59
2025-10-31 03:13
29451
46
2025-10-31 03:13
15482
56
2025-10-31 03:13
23598
65
2025-10-31 03:13
38574
28
2025-10-31 03:13
89412
59
2025-10-31 03:13
58213
42
2025-10-31 03:13
42387
53
2025-10-31 03:13
59328
38
2025-10-31 03:13
63412
98
2025-10-31 03:13
61275
29
2025-10-31 03:13
14758
61
2025-10-31 03:13
12496
32
2025-10-31 03:13
64715
92
2025-10-31 03:13
85967
56
2025-10-31 03:13
71835
74
2025-10-31 03:13
59427
95
2025-10-31 03:13
54829
17
2025-10-31 03:13
72816
42
2025-10-31 03:13
47852
89
2025-10-31 03:13
43187
91
2025-10-31 03:13
84372
73
2025-10-31 03:13
91625
53
2025-10-31 03:13
63297
17
2025-10-31 03:13
63278
95
2025-10-31 03:13
85214
28
2025-10-31 03:13
89316
86
2025-10-31 03:13
84671
27
2025-10-31 03:13
26573
79
2025-10-31 03:13
| 免费直播行情网站 | 鲍鱼直播 |
| 曼城直播 | |
| 黑白直播 | 红楼直播 |
| 妖姬直播 | |
| 杏爱直播 | 免费真人视频网站直播下载 |
| 小妲己直播 | |
| 伊人app | 六月直播 |
| 趣爱直播 | |
| 么么直播 | 69美女直播 |
| 九球直播 | |
| b站刺激战场直播 | 仙凡直播 |
| 夜月直播www成人 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 花瓣直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 心动直播 | 美女直播app |
| 香蕉直播 | |
| 小猫咪视频 | 魅影直播 |
| 蜜桃app | |
| 四季直播 | 花间直播 |
| 青稞直播 | |