新華社倫敦8月10日電(記者高文成)英國經濟學家、倫敦經濟與商業政策署前署長約翰·羅斯(中文名:羅思義)日前接受新華社記者專訪時表示,美國政府的關稅政策將美國從全球化大勢中孤立出來,造成的惡果將由美國消費者承受。 羅思義說,美國濫施關稅,分裂了全球經貿體系,將自己排除在全球化進程之外。美國佔全球貿易的比重本就有限,「如果其他國家團結起來,美國的貿易保護政策就不可能得逞」。 他說,美國關稅政策不會成功的原因主要有二:一是短期來看,美國經濟增速正從過去幾年的高位放緩,不一定會陷入衰退,但增速會下降,這將引起國內不滿。二是從結構上看,美國已不足以影響世界貿易的總體走向,雖然仍能影響進入美國的進口商品佔比,但其在全球貿易中的佔比將趨向於下降。 羅思義說,對美國國內而言,關稅的直接後果是推高物價,這對美國消費者是一種變相徵稅。絕大多數行業和消費者都會因生產或生活成本上升而受損。民調顯示,多數美國民眾認為關稅「有害」,因為他們切實感受到生活成本增加。 他還說,關稅或許能暫時保護鋼鐵、鋁等少數行業,但對美國經濟整體而言,關稅導致的成本上升將損害更廣泛的產業鏈。例如,美國曾限制太陽能電池板進口,結果既沒有培育出像樣的本土企業,還推高了新能源建設成本,損害了消費者利益。 羅思義認為,川普政府的關稅政策很難實現迫使企業赴美建廠的目的,因為美國製造業現狀不佳,產出水平不見起色。 「真正關鍵的是美國民眾的反應。」羅思義說,「川普政府正試圖顛覆二戰以來美國一直推行的全球化政策,這是一個重大的問題,美國民眾會認同這種做法嗎?還是會意識到這會讓他們的生活更糟進而用選票反對?問題的最終結果將取決於政治領域,美國中期選舉對川普政府將是一場大考。」
碳水化合物簡稱「碳水」,是人體三大產能營養素之一。很多控制體重的人將其視為「大敵」,認為它是「長胖元兇」「血糖殺手」。但是,碳水化合物其實分「好」與「壞」,吃對了並不容易讓人發胖。 吃對碳水有助於體重管理 研究發現,低碳水飲食有助於體重管理,但關鍵在於碳水的「質」而非「量」——較少精製碳水、較多植物蛋白和健康脂肪的「高質量」低碳水飲食,與體重減少相關;而依賴精製碳水、更多動物蛋白和不健康脂肪的「低質量」低碳水飲食,可能加速體重增加。 好碳水:減重幫手 好碳水主要來源於加工程度低、營養保留完整的天然植物性食物,具備低升糖指數(GI)、高膳食纖維、高營養密度的特點。其消化吸收速度較慢,能持久穩定地供能,避免血糖快速大幅波動,有助於降低糖尿病和心血管疾病的發生風險。以下幾類食物屬於此類。 壞碳水:甜蜜陷阱 壞碳水多為精加工或添加大量糖的食品。好吃到令人上癮,但是營養價值低,幾乎只提供能量,升糖速度快,易引發血糖驟升驟降,導致「過山車式」的飢餓感,飽腹感差,很容易進食過量。長期大量食用壞碳水,會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病發生風險。以下幾類食物屬於此類。 如何科學吃碳水 1 優化結構 多選擇全穀物、薯類、雜豆等好碳水,減少精製穀物和含糖飲料的攝入。例如,將1/3精白米替換為糙米、燕麥米、雜豆等,或者用紅薯、玉米作為部分主食。兒童、老人及胃腸消化功能較弱的人群避免全吃粗糧。 2 控制總量 《中國居民膳食指南(2022)》推薦,每天碳水提供的能量應佔總能量的50%~65%。對於一般人群,推薦每天攝入穀類200~300克,其中,全穀物和雜豆50~150克,薯類50~100克。需要減重的人群應根據能量比例適當減少。 碳水攝入過少,身體可能被迫分解蛋白質供能,導致肌肉丟失、脫髮、煩躁易怒、月經紊亂等問題。碳水攝入過多,多餘的碳水會轉化為脂肪儲存起來,尤其是造成腹部脂肪堆積。 3 巧妙搭配 好碳水還得搭配優質蛋白(如豆製品、雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉)和健康脂肪(如植物油、堅果),尤其是增加植物性食物的攝入,有助於進一步穩定血糖,增強飽腹感。 4 食物多樣 每天攝入3種穀薯雜豆,搭配4種新鮮蔬菜和水果,讓身體得到全面的營養。 碳水並不是洪水猛獸,關鍵在於選擇好碳水,控制總量,搭配合理。明天早上不妨把白麵包換成全麥麵包,讓健康和美味同行,開啟活力滿滿的一天! 作者:復旦大學附屬中山醫院營養科主管技師 李帆 副主任技師 高鍵 審核:國家健康科普專家庫成員、華中科技大學同濟醫學院公衛學院營養與食品衛生學系主任 楊雪鋒 策劃:張燦燦 王寧 編輯:範洪巖
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
95648
57
2025-11-25 07:06
25713
62
2025-11-25 07:06
21783
27
2025-11-25 07:06
65287
35
2025-11-25 07:06
72639
93
2025-11-25 07:06
23451
64
2025-11-25 07:06
31425
59
2025-11-25 07:06
21984
46
2025-11-25 07:06
71253
15
2025-11-25 07:06
92843
25
2025-11-25 07:06
12847
47
2025-11-25 07:06
52168
58
2025-11-25 07:06
92365
59
2025-11-25 07:06
19826
25
2025-11-25 07:06
16538
76
2025-11-25 07:06
54872
94
2025-11-25 07:06
19362
92
2025-11-25 07:06
68321
91
2025-11-25 07:06
57682
24
2025-11-25 07:06
19734
82
2025-11-25 07:06
51729
18
2025-11-25 07:06
76593
75
2025-11-25 07:06
52731
18
2025-11-25 07:06
19438
26
2025-11-25 07:06
41236
69
2025-11-25 07:06
94678
19
2025-11-25 07:06
25849
39
2025-11-25 07:06
98132
48
2025-11-25 07:06
59816
47
2025-11-25 07:06
53294
48
2025-11-25 07:06
69417
42
2025-11-25 07:06
73824
68
2025-11-25 07:06
12359
98
2025-11-25 07:06
58649
96
2025-11-25 07:06
68319
57
2025-11-25 07:06
18692
32
2025-11-25 07:06
31629
53
2025-11-25 07:06
19236
85
2025-11-25 07:06
94862
92
2025-11-25 07:06
36547
84
2025-11-25 07:06
78124
36
2025-11-25 07:06
96837
98
2025-11-25 07:06
37265
21
2025-11-25 07:06
69347
78
2025-11-25 07:06
35426
29
2025-11-25 07:06
72149
45
2025-11-25 07:06
51269
47
2025-11-25 07:06
72583
65
2025-11-25 07:06
47219
87
2025-11-25 07:06
78921
18
2025-11-25 07:06
17583
54
2025-11-25 07:06
27315
91
2025-11-25 07:06
15987
29
2025-11-25 07:06
| 樱花直播nba | 伊人app |
| 嗨球直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 黄播 |
| 柚子直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | sky直播 |
| 69美女直播 | |
| 97播播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 花儿直播 | 私密直播全婐app |
| 花儿直播 | |
| 红桃直播 | 绿茶直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 抖音成人版 | tvn直播 |
| 趣爱直播 | |
| 少妇免费直播 | 青稞直播 |
| 桔子直播 | |
| 青稞直播 | 国外b站刺激战场直播app |
| 趣爱直播 | |
| 就要直播 | 蜜唇直播app |
| 魅影app免费下载安装 | |