澳門機動車周五起實行「一標通琴澳」
2025-11-01 00:15 2,589次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
本報澳門8月13日電(記者富子梅)記者從澳門特區經濟及科技發展局獲悉，由澳門特區行政長官批示設立、經濟及科技發展局擔任協調單位的「低空經濟發展工作組」日前舉行首次會議。與會代表圍繞推動低空經濟發展提出建議，並就優化審批流程、開發多元應用場景、規劃航道、強化安全監管及保障隱私等方面展開深入討論。 澳門特區經濟及科技發展局局長邱潤華表示，澳門在依託國際航空樞紐和世界文化遺產歷史城區保護成效的基礎上，通過探索有限空域資源的高效利用，積極推動低空經濟新業態發展，不僅為澳門經濟適度多元發展注入新動能，更成為深化澳琴一體化協同發展、助推粵港澳大灣區建設的新路徑。
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