北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月4日電 據應急管理部微信公眾號消息,8月4日,國家防總將針對北京天津河北廣東的防汛四級應急響應提升至三級,前期派出的工作組繼續在京冀粵指導工作。 按照國家防總副總指揮、應急管理部部長王祥喜安排,8月4日晚,國家防汛抗旱總指揮部辦公室主任、應急管理部副部長王道席主持防汛專題會商,調度部署重點省份強降雨防範應對工作。 據氣象部門預報,8月4日夜間至5日,北京、天津、河北、廣東等地部分地區有大到暴雨,其中,北京東部、天津南部、河北東部、廣東中部和東南部沿海等地區有大暴雨,局地有特大暴雨。 根據《國家防汛抗旱應急預案》及有關規定,國家防汛抗旱總指揮部8月4日20時將針對北京、天津、河北、廣東的防汛四級應急響應提升至三級。國家防總辦公室前期派出的工作組繼續分別在京冀粵協助指導防汛相關工作。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
94712
94
2025-11-20 07:14
19358
74
2025-11-20 07:14
38279
49
2025-11-20 07:14
21347
76
2025-11-20 07:14
68412
17
2025-11-20 07:14
83247
85
2025-11-20 07:14
23476
79
2025-11-20 07:14
63241
26
2025-11-20 07:14
76291
34
2025-11-20 07:14
91624
81
2025-11-20 07:14
69283
52
2025-11-20 07:14
41968
43
2025-11-20 07:14
63524
21
2025-11-20 07:14
27654
18
2025-11-20 07:14
71285
84
2025-11-20 07:14
27943
45
2025-11-20 07:14
81752
49
2025-11-20 07:14
91274
47
2025-11-20 07:14
49853
18
2025-11-20 07:14
63748
65
2025-11-20 07:14
13675
78
2025-11-20 07:14
48362
27
2025-11-20 07:14
65427
16
2025-11-20 07:14
34276
28
2025-11-20 07:14
46318
92
2025-11-20 07:14
86471
48
2025-11-20 07:14
93728
15
2025-11-20 07:14
98576
39
2025-11-20 07:14
53649
42
2025-11-20 07:14
95142
13
2025-11-20 07:14
97865
65
2025-11-20 07:14
95831
76
2025-11-20 07:14
32518
72
2025-11-20 07:14
96538
29
2025-11-20 07:14
25879
46
2025-11-20 07:14
47916
57
2025-11-20 07:14
95462
48
2025-11-20 07:14
46538
46
2025-11-20 07:14
12946
16
2025-11-20 07:14
53842
78
2025-11-20 07:14
86517
21
2025-11-20 07:14
59841
58
2025-11-20 07:14
36587
68
2025-11-20 07:14
81329
54
2025-11-20 07:14
35948
72
2025-11-20 07:14
53674
35
2025-11-20 07:14
56723
58
2025-11-20 07:14
76591
82
2025-11-20 07:14
89176
28
2025-11-20 07:14
64357
23
2025-11-20 07:14
65381
58
2025-11-20 07:14
| 心跳直播 | 蜜桃app |
| 蜜糖直播 | |
| 迷笛直播 | 私密直播全婐app免费 |
| 看b站a8直播 | |
| 柠檬直播 | 咪咕直播 |
| 曼城直播 | |
| 魅影看b站直播 | 百丽直播 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 花瓣直播 | 直播黄台app凤蝶 |
| 黄瓜直播 | |
| 名模直播 | 九球直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 小白兔直播 | 9i安装下载 |
| 河豚直播 | |
| 趣爱直播 | 牡丹直播 |
| 名模直播 | |
| 嗨球直播 | 迷笛直播 |
| 深夜直播 | |
| 茄子直播 | 蜘蛛直播 |
| 苹果直播 | |