出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
貴州榕江8月10日電(記者 袁超)2025年貴州「村超」總決賽9日晚落幕,忠誠村足球隊通過點球大戰擊敗對手奪得冠軍。 2025年貴州「村超」的冠軍爭奪戰由忠誠村足球隊對陣龍泉井村足球隊。勢均力敵的雙方在比賽中呈現焦灼態勢,臨近比賽尾聲懸念迭起。比賽第90分鐘,忠誠村足球隊隊長董永恆一記角球直接破門得分。1分鐘後,龍泉井村球員也同樣依靠角球扳平比分。點球大戰中,發揮更為出色的忠誠村足球隊最終4:2點球勝出,奪得冠軍。 圖為8月9日晚,2025年貴州「村超」總決賽現場。忠誠村足球隊隊長董永恆和隊友加油。龍建睿 攝 忠誠村足球隊隊長董永恆賽後激動地落淚說:「這個冠軍不僅是屬於我們全鎮的父老鄉親,更是我們全體球員團結協作、努力訓練最好的回報。」 貴州「村超」持續火爆,成為榕江經濟發展的「金字招牌」。官方數據顯示:2025年1月至6月,榕江縣累計接待遊客472.64萬人次,旅遊收入51.47億元(人民幣,下同)。截至2025年7月31日,榕江縣餐飲行業市場主體營業收入9.35億元,全縣住宿行業營業收入0.98億元,全縣線上線下完成農產品銷售額4.2億元。 圖為8月9日晚,2025年貴州「村超」總決賽現場,忠誠村足球隊獲得冠軍。龍建睿 攝 「貴州『村超』的魅力除有精彩的足球賽事外,還能沉浸式體驗中國豐富多彩的民族文化。」從遼寧專門來貴州榕江觀看總決賽的球迷吳國華說,自己認識的很多國外球員都知道「村超」,現場熱鬧的氛圍讓大家很想來踢一場快樂足球。 截至目前,貴州「村超」吸引中國超1600支足球隊帶著各地文化、服飾等到「村超」展演。「如藏族鍋莊舞、蒙古族的蒙古舞、川劇變臉、澳門醉龍、河南洛邑仕女蹴鞠圖等傳統文化亮相'村超'賽場。」榕江縣文化館館長李莎介紹,「村超」現場已經變成各民族「大交往、大交流、大交融、大團結」的舞臺。 貴州「村超」舉辦以來,卡卡、卡納瓦羅、巴喬、卡洛斯等世界足球球星相繼到訪,還吸引了法國、阿根廷、巴西等50多個國家30多支球隊的1300餘名球員來榕江踢球。 「通過足球這一世界性語言,向世界展現中國鄉村現代化的生動實踐。」榕江縣委書記徐勃接受記者專訪時說,通過舉辦「一帶一路」「村超」國際友誼賽、世界名校友誼賽等,以快樂足球增進了解交流,以鄉土文化講好中國故事,以價值認同提升傳播效果,打造國際傳播新IP,向世界展示中國鄉村振興的嶄新面貌。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
27634
49
2025-11-16 15:08
95163
74
2025-11-16 15:08
39712
89
2025-11-16 15:08
47123
85
2025-11-16 15:08
54321
57
2025-11-16 15:08
78652
32
2025-11-16 15:08
63785
49
2025-11-16 15:08
24917
69
2025-11-16 15:08
75243
51
2025-11-16 15:08
63972
21
2025-11-16 15:08
96378
83
2025-11-16 15:08
52146
45
2025-11-16 15:08
18947
47
2025-11-16 15:08
17458
27
2025-11-16 15:08
97253
63
2025-11-16 15:08
29386
58
2025-11-16 15:08
14937
43
2025-11-16 15:08
69235
87
2025-11-16 15:08
82374
43
2025-11-16 15:08
57218
61
2025-11-16 15:08
86719
54
2025-11-16 15:08
72358
21
2025-11-16 15:08
56483
84
2025-11-16 15:08
41792
71
2025-11-16 15:08
16725
52
2025-11-16 15:08
17928
62
2025-11-16 15:08
36157
91
2025-11-16 15:08
49852
97
2025-11-16 15:08
38156
83
2025-11-16 15:08
68423
28
2025-11-16 15:08
49613
71
2025-11-16 15:08
56913
17
2025-11-16 15:08
64278
73
2025-11-16 15:08
57962
34
2025-11-16 15:08
45283
34
2025-11-16 15:08
39617
74
2025-11-16 15:08
53769
59
2025-11-16 15:08
41678
67
2025-11-16 15:08
58326
12
2025-11-16 15:08
25946
78
2025-11-16 15:08
82976
24
2025-11-16 15:08
47512
92
2025-11-16 15:08
24958
49
2025-11-16 15:08
24681
34
2025-11-16 15:08
54862
94
2025-11-16 15:08
42973
26
2025-11-16 15:08
47268
42
2025-11-16 15:08
34165
38
2025-11-16 15:08
62847
49
2025-11-16 15:08
62513
52
2025-11-16 15:08
47936
67
2025-11-16 15:08
| 夜月视频直播 | 妖姬直播 |
| 成人抖阴 | |
| 蜜桃直播 | 山猫直播 |
| 花蝴蝶app直播 | |
| 春雨直播 | 春雨app直播免费看 |
| 成人免费直播 | |
| 打开b站看直播 | 看b站a8直播 |
| 打开b站看直播 | |
| 花椒直播 | 快猫 |
| 零七直播 | |
| 月神直播 | 花儿直播 |
| 贵妃直播 | |
| 仙凡直播 | 青柠直播 |
| sky直播 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 名模直播 |
| 桃花直播 | |
| 么么直播 | 魅影5.3直播 |
| 月神直播 | |
| 蜘蛛直播 | 红桃直播 |
| 极速直播 | |