總產值56億元,年均增長超13%,梅隴鎮這個產業集群成功躋身「市隊」

2025-10-23 15:53 2,861次浏览

你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓   1 起床搓搓臉   好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。   具體動作:   1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒;   2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下;   3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下;   4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。   2 晨起推推耳   好處:   《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。   具體動作:   兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。   3 飯後叩齒吞津   好處:   叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。   具體動作:   1.上下叩動牙齒;   2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。   注意事項:   如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。   (CCTV生活圈)

圖為小朋友在觀看東北虎。王中舉 攝 圖為園區內的動物表演。王中舉 攝 圖為工作人員帶領梅花鹿登臺表演。王中舉 攝 圖為孔雀表演詮釋人與自然和諧相處。王中舉 攝 圖為工作人員帶領河馬登臺表演。王中舉 攝 圖為小朋友與水豚互動。王中舉 攝

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