甘肅終止7市（州）洪水防禦Ⅲ級應急響應
2025-10-26 01:04 2,941次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
近日，法國友人馬庫斯·德雷特斯與好友士傑、鍾灝松一同向上海淞滬抗戰紀念館無償捐贈其外祖父羅傑·皮埃爾·勞倫斯生前收藏的618張歷史照片。馬庫斯與好友在接受記者專訪時表示，這場戰爭「只有一個版本」，而這正是他們想要通過自己的行動告訴世界的。 「捐贈流程已經完成，對我們來說，現在更重要的是開啟一項真正的使命，向世界講述我們正在做的事情。」馬庫斯與好友一起創辦了網站並開設了社交帳號，講述這段歷史背後的故事。馬庫斯稱，他們還計劃前往日本和美國，並與當地民眾進行交流。(記者 周璟 劉映含 北京報導)
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
色花堂直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 385.81MB
- 最后更新: 2025-10-26 01:04
- 最新版本: v10.13.8.2
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 免费直播平台
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 5.92以上
客服热线：138-7625-9684
-
-
-
-
520直播
-
-
-
-
-
-
-
蜜糖直播
-
金莲直播
-
-
-
-
-
-
-
-
- 免费直播行情网站大全
- 红桃直播
- 少女6夜半直播nba
- 水仙直播
- 红桃直播
- 五楼直播
- 蜜疯直播
- 荔枝网直播
海棠直播
- 伊人直播网站
零点直播
- 咪咕直播
咪咕直播
飞速直播类似软件
猜你喜欢
39564
17
13527
83
2025-10-26 01:04
94531
56
2025-10-26 01:04
13279
96
2025-10-26 01:04
28953
35
2025-10-26 01:04
64875
39
2025-10-26 01:04
54913
89
2025-10-26 01:04
81564
86
2025-10-26 01:04
85619
82
2025-10-26 01:04
17689
95
2025-10-26 01:04
68425
37
2025-10-26 01:04
47365
47
83764
32698
64958
62
56243
26
52
49635
17
74