拉薩8月13日電 題:從山谷走向領獎臺 次旦玉珍的滑雪登山逐夢路 作者 李林 一次次登山爬坡、快速下滑訓練,中國滑雪登山運動員次旦玉珍並未感覺疲憊,她很享受登山觀景和下滑帶來的速度感。從家鄉西藏山南市隆子縣走出來的次旦玉珍,近年來在滑雪登山國際賽事中嶄露頭角,目前她正在全力備戰下一場賽事,目標直指更高的國際舞臺。 圖為2023年2月,次旦玉珍參加青年世界盃比賽。(資料圖)次旦玉珍供圖 隆子縣地處喜馬拉雅山脈東段北麓,平均海拔3800多米。次旦玉珍小學時,便有早起跑步的習慣。2016年,她正式進入當地體校,開始練習摔跤和跑步,打下了紮實的體能基礎,那時她10歲。2019年,練習一年的競走後,她「轉行」學習滑雪登山,開啟了全新的運動生涯。 「轉行」之初,次旦玉珍對滑雪登山這項運動幾乎一無所知,但她很快投入了系統性的訓練。「剛開始對我來說,最難的是掌握平衡,其次是轉彎。」次旦玉珍回憶道,「下滑時速度很快,需要精準控制滑板,前期花了不少時間適應。」在教練的耐心指導下,她逐步掌握了技術要領,並逐漸愛上了這項融合攀登與滑雪魅力的運動。 她的努力很快結出碩果。2023年2月,次旦玉珍首次參加比賽,就在青年世界盃比賽奪得U18組個人越野賽和垂直競速賽冠軍。同年3月的世錦賽,她在U18組別兩個項目奪金,在同年齡層展現出世界水平。 2025年哈爾濱亞冬會滑雪登山女子短距離決賽中,次旦玉珍以2分55秒88的成績奪冠。她回憶說,短距離比賽包括穿板攀登、菱形障礙、背板攀登和下滑等,比賽過程需要分配好自己的體能和速度。「在腿開始有乳酸的時候,我在心裡想一定要拿到金牌。」 從雪山腳下的小女孩到國際賽場的冠軍選手,次旦玉珍從未覺得訓練是枯燥或痛苦的。「向上攀登的過程會有一個目標,抵達這個目標可以看到很好的風景。下滑時,如果掌握好速度,會特別享受那種自由的感覺。」她笑著說。 「我也希望,每個人都能去享受那種自由的感覺。」次旦玉珍說,隨著自己一次次獲得榮譽,家鄉很多人都希望自己的孩子也嘗試冰雪運動,支持他們通過運動鍛鍊身體。次旦玉珍的小妹喜歡跳舞,堅韌不拔、敢於攀登,姐姐的優秀品質成為她學習舞蹈路上的指明燈。 近年來,西藏冰雪運動迎來快速發展期,青少年參與冰雪運動人數增多,冰雪運動場地和設施不斷完善。西藏立足獨特的地理氣候條件,創新思路舉措,加大投入力度,發揮體育援藏優勢,加強冰雪運動交流合作,以越野滑雪、滑雪登山為重點項目,推進高原特色體育事業發展。 「真希望有更多人支持、參與冰雪運動。」次旦玉珍從青藏高原的雪山到世界各地的雪山,在一次次訓練、比賽中,看到了自己的不足,更在與各國運動員的比賽交流中,學習了成熟的技術、找到新的訓練方向。 一次次的攀登、一次次的滑行,對次旦玉珍而言,滑雪登山不僅是競技,更是一種熱愛。「我希望未來能走得更遠,站上更高的領獎臺,也讓更多人了解滑雪登山,一起感受這項運動的魅力。」(完)
8月5日電 國家防災減災救災委員會辦公室、應急管理部5日舉行汛期安全知識發布會,應急管理部自然災害防治研究院科技委員會主任劉傳正在會上表示,進入山區遊玩或者在休閒旅遊居住地都可能遭遇地質災害風險,首先要注意收聽收看或者主動搜索該地區發布的地質災害氣象風險預警信息。有三方面注意事項: 一是勤觀察、早發現。比如在行進的路上,發現路面上有碎石,那就說明公路兩側的山坡有崩塌或者石塊掉落現象,那就要減速慢行注意觀察。特別是山體原來都是普遍發黑的地方,現在有的地方變黃了,說明那裡正在掉石頭。開車過程中本來是比較平滑的路面,乘車感覺路面變得顛簸,說明正在經過滑坡路段。在雨季或大雨過程中,更要小心山體滑坡。 二是接警報、快逃生。如果接到預警信息,無論是單體的災害預警還是區域性預警,一般都包括四個級別,用紅、橙、黃、藍來表示,這四個級別中都含有災害危險的地點、災害發生的時段、災害的規模和緊急程度。 三是聽指揮、保平安。發生滑坡泥石流的地區往往是山區,氣象、水文、地質觀測可能存在盲區。比如泥石流形成在上遊,成災在下遊,上遊往往沒有各類觀測站,如果地方下達撤離指令,特別是野外搭帳篷的露營者一定要聽從當地指揮。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
62971
68
2025-11-29 19:07
84567
29
2025-11-29 19:07
97562
17
2025-11-29 19:07
39176
84
2025-11-29 19:07
18627
19
2025-11-29 19:07
73268
32
2025-11-29 19:07
41967
51
2025-11-29 19:07
37168
43
2025-11-29 19:07
49125
87
2025-11-29 19:07
47312
72
2025-11-29 19:07
81936
64
2025-11-29 19:07
89147
81
2025-11-29 19:07
67185
84
2025-11-29 19:07
24561
98
2025-11-29 19:07
95238
32
2025-11-29 19:07
43216
54
2025-11-29 19:07
97531
43
2025-11-29 19:07
83497
49
2025-11-29 19:07
19673
38
2025-11-29 19:07
52673
52
2025-11-29 19:07
41873
39
2025-11-29 19:07
85167
43
2025-11-29 19:07
64371
13
2025-11-29 19:07
35967
78
2025-11-29 19:07
76139
29
2025-11-29 19:07
61958
46
2025-11-29 19:07
16347
41
2025-11-29 19:07
43579
65
2025-11-29 19:07
76893
59
2025-11-29 19:07
54726
69
2025-11-29 19:07
92386
72
2025-11-29 19:07
92834
58
2025-11-29 19:07
49561
57
2025-11-29 19:07
37862
47
2025-11-29 19:07
39865
42
2025-11-29 19:07
94726
87
2025-11-29 19:07
74816
94
2025-11-29 19:07
24319
87
2025-11-29 19:07
94732
39
2025-11-29 19:07
15372
87
2025-11-29 19:07
26397
71
2025-11-29 19:07
26735
57
2025-11-29 19:07
18354
39
2025-11-29 19:07
47238
69
2025-11-29 19:07
86572
82
2025-11-29 19:07
87915
81
2025-11-29 19:07
92467
51
2025-11-29 19:07
64275
85
2025-11-29 19:07
56831
65
2025-11-29 19:07
56182
12
2025-11-29 19:07
23657
71
2025-11-29 19:07
| 柠檬直播 | 名模直播 |
| 小草莓直播 | |
| 嗨球直播 | 桃鹿直播 |
| 山猫直播 | |
| 桔子直播 | 凤凰网直播 |
| 鲍鱼直播 | |
| 免费直播行情网站大全 | 尖叫之夜免费直播 |
| tvn直播 | |
| 鲍鱼直播 | 杏爱直播 |
| 免费直播行情网站 | |
| 桃子直播 | 私密直播全婐app免费 |
| 黑白直播体育 | |
| 抖音成人版 | 魅影直播视频 |
| 看b站a8直播 | |
| 夜月视频直播 | 迷笛直播 |
| 红楼直播 | |
| 河豚直播 | 小猫咪视频 |
| 茄子直播 | |
| 荔枝直播 | 优直播 |
| 四季直播 | |