出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
北京8月9日電 (記者 劉亮)記者9日獲悉,中國國家市場監管總局(國家標準委)近日發布《醫療保障信息平臺便民服務相關技術規範》推薦性國家標準,將於2026年1月1日起實施。該標準是醫療保障領域的首項國家標準,標誌著中國醫保標準化建設取得裡程碑式突破。 這項標準規定了醫保碼(醫保電子憑證)、醫保行動支付、醫保電子處方、個人醫保信息授權查詢等醫療保障信息平臺便民服務的接入方式、接入功能要求、性能要求和安全要求。 近年來,醫保信息化發展有力促進了醫療保障信息平臺便民服務的發展。在已接入醫療保障信息平臺便民服務的定點醫藥機構,民眾可通過手機驗證或刷臉登錄醫保帳戶,輕鬆辦理掛號、就醫、檢查化驗、列印報告單、拿取藥品、辦理住院、電子處方流轉及醫保結算等全場景全流程就醫購藥業務。全時在線、渠道多元、全國通辦的醫保便民服務體系初步形成,為廣大參保人提供了便捷的醫保服務。 截至今年7月,全國接入醫保碼(醫保電子憑證)的定點醫藥機構超過93萬家、接入展碼合作渠道的240餘個,累計結算120億筆;接入醫保行動支付的機構達4.7萬家;接入醫保電子處方的機構超過35萬家,累計開方6300餘萬張。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
19658
87
2025-10-27 07:47
14382
31
2025-10-27 07:47
23475
27
2025-10-27 07:47
56489
27
2025-10-27 07:47
41789
67
2025-10-27 07:47
27894
17
2025-10-27 07:47
91853
21
2025-10-27 07:47
87621
87
2025-10-27 07:47
97614
96
2025-10-27 07:47
53618
87
2025-10-27 07:47
85162
13
2025-10-27 07:47
21758
19
2025-10-27 07:47
96321
61
2025-10-27 07:47
65724
36
2025-10-27 07:47
81932
78
2025-10-27 07:47
52493
93
2025-10-27 07:47
52786
94
2025-10-27 07:47
57348
81
2025-10-27 07:47
84567
93
2025-10-27 07:47
69248
13
2025-10-27 07:47
25167
39
2025-10-27 07:47
96835
32
2025-10-27 07:47
15429
75
2025-10-27 07:47
17354
91
2025-10-27 07:47
26453
29
2025-10-27 07:47
59641
46
2025-10-27 07:47
43972
91
2025-10-27 07:47
12935
92
2025-10-27 07:47
83645
25
2025-10-27 07:47
73829
18
2025-10-27 07:47
29367
64
2025-10-27 07:47
49631
71
2025-10-27 07:47
72645
65
2025-10-27 07:47
27863
28
2025-10-27 07:47
57926
18
2025-10-27 07:47
78492
45
2025-10-27 07:47
45368
98
2025-10-27 07:47
65849
89
2025-10-27 07:47
37645
93
2025-10-27 07:47
78934
34
2025-10-27 07:47
34625
51
2025-10-27 07:47
48759
73
2025-10-27 07:47
21567
17
2025-10-27 07:47
41598
42
2025-10-27 07:47
29813
47
2025-10-27 07:47
61249
41
2025-10-27 07:47
47382
27
2025-10-27 07:47
94176
62
2025-10-27 07:47
97821
59
2025-10-27 07:47
97364
53
2025-10-27 07:47
59827
41
2025-10-27 07:47
94217
83
2025-10-27 07:47
| 香蕉直播 | 彼岸直播 |
| 小蝌蚪app | |
| tvn直播 | 浪花直播 |
| 红杏直播 | |
| 私密直播全婐app | 河豚直播 |
| 小妲己直播 | |
| 打开b站看直播 | 春雨app直播免费看 |
| 香蕉直播 | |
| 小猫直播 | 桃花直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 妲己直播 | 抓饭直播 |
| 花瓣直播 | |
| 樱花直播nba | 花蝴蝶app直播 |
| 比心直播 | |
| 少女6夜半直播nba | 夜月直播www成人 |
| 小妲己直播 | |
| 杏爱直播 | 成人抖阴 |
| 魅影直播 | |
| 青柠直播 | 榴莲视频 |
| 蜜糖直播 | |