「碳水」選對了，吃得飽還不長胖 | 科學減重一起來
2025-12-05 07:56 1,715次浏览8月8日電 據北京市公園管理中心官方微博消息，明日北京多家公園景區開放時間有調整。 中山公園 北京市中山公園管理處8日發布通告稱，根據地區工作安排，中山公園將於8月9日(周六)15時停止售票及入園，17時30分閉園，8月10日(周日)正常開放。請提前購買此時段中山公園門票未入園的遊客，從原購票渠道自主辦理退票事宜。 來源：北京市公園管理中心官方微博 北海公園 北京市北海公園管理處8日發布通告稱，北海公園團城景區將於8月9日(周六)16時停止售票及進入景區，17時關閉；公園南門及西南門將於17時關閉，請遊客從東門、北門及靜心齋小北門進出。 來源：北京市公園管理中心官方微博 景山公園 北京市景山公園管理處8日發布通告稱，景山公園山體將於8月9日(周六)16時30分封閉，公園南門將於17時關閉，請遊客從東門、西門進出，8月10日(周日)恢復正常。 來源：北京市公園管理中心官方微博
十多年來，人民海軍不斷邁向深藍、拿敵練兵、錘鍊體系能力，一次次從0到1的突破，讓每一次出航都是戰鬥力的升級賦能。 2025年6月，海軍遼寧艦、山東艦航母編隊，赴西太平洋開展遠海遠洋訓練。 在訓練中，成功處置對手多型飛機滋擾。 「我們準備好了沒有？能不能打贏？」 「如果現在就打，我們準備好了沒有？能不能打贏？」這是一定要面對的時代之問。 「護送」它們，到它們的基地去著陸 海軍航空兵某部鄧偉回憶：接到編指的戰鬥轉進的命令，我們起了4架戰鬥機。 起飛之前，我們的飛行員在態勢上已經了解了對方。我們在一定的範圍內及時起飛戰鬥機，「護送」它們，到它們的基地去著陸。 我們表現出大國的自信，表現出我們航母人、我們艦載機飛行員的自信。別人能去的地方我也能去，我們能通過我們的能力，去體現我們的價值，去完成國家賦予我們的責任和擔當。 面對不明高空無人機來襲，鄧偉說：以前在這種敏感的海域，我們只能在態勢上去感知。這次我們首次起飛戰鬥機，對高空的無人機進行查證，包括進行全程的雷達截獲。無人機的位置，一直在我們飛彈的容許發射範圍之內。 海軍某部景永春說：如何鍛造大國重器，就要發揚釘釘子精神，一張藍圖繪到底，一錘接著一錘敲，一步一個腳印，把各項攻堅任務落到實處。 十幾年前，這裡只有我們驅護艦的身影。此刻，人民海軍縱橫海天，這裡已鋪開幾百海裡的攻防矩陣。
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