近日,江蘇省連雲港市全民健身日主題活動暨灌雲縣第二屆鄉村桌球超級聯賽總決賽在灌雲縣體育館上演。本屆賽事吸引了372支村級隊伍、2026名運動員參加,營造出「村村有賽場、戶戶有選手」的濃厚氛圍,「灌雲村乒」品牌活動已成為一張靚麗的體育名片。記者在總決賽現場看到,參賽選手中既有青少年學生代表,也有「50後」「60後」的身影,選手們以球會友,彰顯了全民健身運動的蓬勃活力。 在全民健身日主題活動舉辦期間,連雲港市還將舉辦籃球、氣排球、健身氣功等40餘項主題活動。從城市體育場館到鄉村健身站點,從專業競技賽事到趣味健身活動,多元化的體育供給讓全民健身理念融入到民眾日常生活中。(記者 葛勇 江蘇灌雲報導)
8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
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