北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
石家莊8月4日電 根據《河北省重大氣象災害應急預案》,經會商研判,河北省氣象災害防禦指揮部於8月4日19時升級重大氣象災害(暴雨)應急響應至Ⅱ級。 河北省氣象臺4日17時30分發布暴雨橙色預警信號:預計今天傍晚到明天白天,除張家口外的其他大部分地區和渤海海域有大到暴雨(40毫米—80毫米),其中承德南部、唐山、秦皇島西部和南部、保定中東部、廊坊、滄州、衡水北部、邢臺東部等地的部分地區有大暴雨(120毫米—180毫米),個別地點可達250毫米以上。 響應命令要求,各地各單位結合實際加強研判,適時啟動、升級暴雨災害應急響應,按照預案要求做好防範應對工作。 此外,當日18時,根據天氣預報和汛情形勢,經研究,河北省防汛抗旱指揮部調整防汛應急響應,針對廊坊市的防汛Ⅳ級應急響應提升至Ⅱ級,針對其他市(含定州、辛集市)、雄安新區的防汛Ⅳ級應急響應提升至Ⅲ級。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
93816
82
2025-11-27 20:43
53679
51
2025-11-27 20:43
13487
32
2025-11-27 20:43
81736
47
2025-11-27 20:43
28679
78
2025-11-27 20:43
52649
45
2025-11-27 20:43
17653
73
2025-11-27 20:43
56312
28
2025-11-27 20:43
87135
85
2025-11-27 20:43
69852
61
2025-11-27 20:43
81736
16
2025-11-27 20:43
63752
92
2025-11-27 20:43
32657
48
2025-11-27 20:43
65873
54
2025-11-27 20:43
96712
28
2025-11-27 20:43
53471
42
2025-11-27 20:43
14832
37
2025-11-27 20:43
21486
53
2025-11-27 20:43
75819
23
2025-11-27 20:43
85693
58
2025-11-27 20:43
75219
12
2025-11-27 20:43
35289
96
2025-11-27 20:43
63714
43
2025-11-27 20:43
51297
15
2025-11-27 20:43
17583
86
2025-11-27 20:43
28675
13
2025-11-27 20:43
67893
28
2025-11-27 20:43
73846
27
2025-11-27 20:43
57946
41
2025-11-27 20:43
57916
26
2025-11-27 20:43
53684
18
2025-11-27 20:43
36715
19
2025-11-27 20:43
16392
48
2025-11-27 20:43
81745
18
2025-11-27 20:43
95867
28
2025-11-27 20:43
76513
86
2025-11-27 20:43
47136
26
2025-11-27 20:43
52416
41
2025-11-27 20:43
82164
49
2025-11-27 20:43
46581
41
2025-11-27 20:43
29541
78
2025-11-27 20:43
52168
59
2025-11-27 20:43
63529
98
2025-11-27 20:43
85746
68
2025-11-27 20:43
17856
78
2025-11-27 20:43
21759
71
2025-11-27 20:43
63581
49
2025-11-27 20:43
34851
45
2025-11-27 20:43
54186
73
2025-11-27 20:43
84361
73
2025-11-27 20:43
27498
15
2025-11-27 20:43
15324
54
2025-11-27 20:43
53624
65
2025-11-27 20:43
| 山猫直播 | 绿茶直播 |
| 糖果直播 | |
| 橘子直播 | sky直播 |
| 五楼直播 | |
| 520直播 | 蜜糖直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 小草莓直播 | 直播全婐app免费 |
| 雨燕直播 | |
| 秀色直播app下载 | 零七直播 |
| 樱花直播nba | |
| 蜜唇直播app | 抖音成人版 |
| 九球直播 | |
| 蜜糖直播 | 夜月视频直播 |
| 国外b站刺激战场直播app | |
| 大鱼直播 | 樱桃直播 |
| b站刺激战场直播 | |
| 小猫咪视频 | 柠檬直播 |
| 荔枝网直播 | |
| 趣爱直播 | 荔枝网直播 |
| 苹果直播 | |