這些堅果降血脂很有效，很多人沒吃對！
2025-10-25 06:22 7,162次浏览8月10日晚，成都世運會泰拳女子60公斤級決賽中，中國選手韓鑫戰勝土耳其選手奪得冠軍。此前，中國選手劉曉慧戰勝泰國選手奪得泰拳女子48公斤級冠軍，張程程戰勝南非選手奪得泰拳男子86公斤級季軍。在當晚的泰拳賽場上，中國隊收穫兩金一銅，圓滿收官。 成都世運會中國泰拳隊總教練郭裔表示，隊員們當晚都打出了技術，打出了個性。此次比賽也開創了歷史，是中國第一次在國際比賽上奪得金牌。(製作 楊予頔)
本報記者 申少鐵 夏季天氣炎熱，很多人喜歡去遊泳館遊泳。遊泳館裡人員複雜，環境好壞不一，存在多種健康風險。廣大居民遊泳應該注意什麼健康問題，可以採取哪些預防措施？中國疾病預防控制中心研究員潘力軍對此進行了解答。 「遊泳可以提高心肺耐力和身體柔韌性，改善體脂率，因此受到越來越多人的喜愛。」潘力軍說，遊泳如果不注意衛生，可能感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病，建議做好如下防護措施： 遊泳前，注意自身的健康狀況。有高血壓、心臟病患病史者，或者皮膚病、性病、急性結膜炎、腸道傳染病等患者不宜在公共遊泳池遊泳。注意遊泳場所的衛生質量。比如是否有衛生公示欄，遊泳池水是否渾濁等。如果沒有衛生公示欄，遊泳池水不乾淨，儘量避免下水。 遊泳時，佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞。遊泳時間不宜過長，否則一些體質敏感的人可能會出現皮膚過敏等不良反應。遊泳後不要立即大量補水，應注意保暖、休息等。遊泳後，如果出現發熱、腹瀉等症狀，要及時就醫。 《人民日報》(2025年08月12日 第 17 版)
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