羊城晚報訊 記者餘曉玲報導:為了更好地滿足群眾就讀優質普通高中的需求,東莞持續加大普通高中建設力度,推進公辦普通高中擴容提質。記者了解到,目前東莞9所公辦普通高中學校正在加快推動建設,其中1所將於今年9月投入使用,5所正加緊推進,全部建成後將增加學位31200個,其中高中學位27000個。 東莞市第十二高級中學佔地面積約6.72萬平方米,建築面積約9.31萬平方米,總投資額約5.53億元,建成後將新增3300個學位。該項目建設已經進入尾聲,預計2025年9月投入使用。 東莞灣區中學佔地面積約9.27萬平方米,建築面積約14.66萬平方米,總投資額約7.4億元,建成後可新增5400個學位(高中3000個、初中2400個)。東莞市第九高級中學佔地面積約6.67萬平方米,建築面積約8.58萬平方米,總投資額約4.15億元,建成後將新增3000個學位。東莞市虎門中學改擴建面積約4.4萬平方米,總投資額2.1億元,改擴建項目投入使用後將新增900個學位。這三個項目目前正在大力推動建設之中,計劃將於2026年9月投入使用。另外,東莞水鄉未來學校佔地面積約10.75萬平方米,建築面積約14.45萬平方米,總投資額約10.33億元,建成後將新增3960個學位(高中2760個,初中1200個),該項目已經動工,也將力爭於2026年9月投入使用。東莞濱海灣未來學校(高中校區)、東莞實驗中學東縱高級中學、東莞中學松山湖學校石排高級中學、東莞市第一中學謝崗學校均已經動工,計劃於2027年投入使用。
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作: 1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒; 2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下; 3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下; 4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。 2 晨起推推耳 好處: 《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。 具體動作: 兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處: 叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作: 1.上下叩動牙齒; 2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。 注意事項: 如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。 (CCTV生活圈)
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