北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
新華社快訊:財政部副部長郭婷婷8月7日在國新辦舉行的國務院政策例行吹風會上表示,國家統一實施的免保育教育費政策覆蓋所有幼兒園大班兒童,預計今年秋季學期將惠及約1200萬人。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
18765
83
2025-11-07 05:20
87541
43
2025-11-07 05:20
32716
61
2025-11-07 05:20
89321
34
2025-11-07 05:20
54372
82
2025-11-07 05:20
21738
71
2025-11-07 05:20
48721
15
2025-11-07 05:20
56274
96
2025-11-07 05:20
54298
38
2025-11-07 05:20
63524
59
2025-11-07 05:20
32675
36
2025-11-07 05:20
72941
47
2025-11-07 05:20
29863
51
2025-11-07 05:20
51947
34
2025-11-07 05:20
73845
98
2025-11-07 05:20
26578
49
2025-11-07 05:20
52194
26
2025-11-07 05:20
13672
51
2025-11-07 05:20
81524
78
2025-11-07 05:20
58492
76
2025-11-07 05:20
41982
83
2025-11-07 05:20
19826
17
2025-11-07 05:20
32675
27
2025-11-07 05:20
56873
48
2025-11-07 05:20
62391
61
2025-11-07 05:20
71968
48
2025-11-07 05:20
19672
76
2025-11-07 05:20
13527
56
2025-11-07 05:20
29843
82
2025-11-07 05:20
81924
21
2025-11-07 05:20
49187
39
2025-11-07 05:20
96385
18
2025-11-07 05:20
37258
62
2025-11-07 05:20
62713
43
2025-11-07 05:20
24593
74
2025-11-07 05:20
79145
47
2025-11-07 05:20
61497
74
2025-11-07 05:20
58421
89
2025-11-07 05:20
94318
87
2025-11-07 05:20
15279
96
2025-11-07 05:20
91452
87
2025-11-07 05:20
37952
43
2025-11-07 05:20
18974
74
2025-11-07 05:20
47695
93
2025-11-07 05:20
12749
15
2025-11-07 05:20
38427
51
2025-11-07 05:20
84713
76
2025-11-07 05:20
48263
72
2025-11-07 05:20
12357
74
2025-11-07 05:20
21358
84
2025-11-07 05:20
82719
17
2025-11-07 05:20
84139
67
2025-11-07 05:20
| 美女直播 | 榴莲视频 |
| 魅影视频 | |
| 柠檬直播 | 成人性做爰直播 |
| 鲨鱼直播 | |
| 小猫直播 | 妲己直播 |
| 小草莓直播 | |
| tvn直播 | 糖果直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 少妇免费直播 | 花儿直播 |
| 色花堂直播 | |
| 魅影直播 | 少女6夜半直播nba |
| 凤蝶直播 | |
| 四季直播 | 花瓣直播 |
| 春雨app直播免费看 | |
| 六月直播 | 黄瓜直播 |
| 魅影9.1直播 | |
| 花蝴蝶app直播 | 绿茵直播 |
| 大鱼直播 | |
| 现场直播 | 山猫直播 |
| 伊人app | |