吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
8月2日,2025「一帶一路」金融投資(南寧)論壇暨上海理財博覽會南寧站在南寧舉行。國家金融與發展實驗室特聘高級研究員、復旦大學管理學院特聘教授邵宇表示,東協國家資本不足,但基建需求大,中國資本進入可助其建設,形成閉環,利於人民幣國際化及提升當地生活水平。數字經濟是合作重點,中國輸出技術、標準等,人工智慧合作能助東協高效治理。 廣西是連接東協的關鍵門戶,邵宇認為,南寧需加大金融技術創新,結合傳統與數字金融,凸顯橋頭堡作用。(王以照 黃令妍 鍾雨霏 廣西南寧報導)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
74516
38
2026-01-26 18:41
18362
56
2026-01-26 18:41
76953
14
2026-01-26 18:41
39421
34
2026-01-26 18:41
29863
26
2026-01-26 18:41
17326
13
2026-01-26 18:41
43271
32
2026-01-26 18:41
61784
69
2026-01-26 18:41
75496
67
2026-01-26 18:41
41738
93
2026-01-26 18:41
96185
98
2026-01-26 18:41
48237
87
2026-01-26 18:41
21583
54
2026-01-26 18:41
15827
54
2026-01-26 18:41
82573
56
2026-01-26 18:41
19364
97
2026-01-26 18:41
79468
15
2026-01-26 18:41
76159
81
2026-01-26 18:41
84356
25
2026-01-26 18:41
23864
25
2026-01-26 18:41
59738
93
2026-01-26 18:41
26841
15
2026-01-26 18:41
54781
41
2026-01-26 18:41
93624
61
2026-01-26 18:41
85917
29
2026-01-26 18:41
85639
84
2026-01-26 18:41
72591
97
2026-01-26 18:41
24837
72
2026-01-26 18:41
41652
19
2026-01-26 18:41
18653
75
2026-01-26 18:41
78541
86
2026-01-26 18:41
28496
63
2026-01-26 18:41
82319
53
2026-01-26 18:41
12498
84
2026-01-26 18:41
17926
76
2026-01-26 18:41
25379
16
2026-01-26 18:41
45792
87
2026-01-26 18:41
39148
13
2026-01-26 18:41
13725
25
2026-01-26 18:41
46728
32
2026-01-26 18:41
98324
24
2026-01-26 18:41
57368
31
2026-01-26 18:41
34572
53
2026-01-26 18:41
79648
17
2026-01-26 18:41
36457
91
2026-01-26 18:41
43687
36
2026-01-26 18:41
97862
65
2026-01-26 18:41
23964
98
2026-01-26 18:41
34815
92
2026-01-26 18:41
78364
76
2026-01-26 18:41
41386
54
2026-01-26 18:41
| 美女直播 | 深夜直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 金莲直播 | 妲己直播 |
| 小妲己直播 | |
| 柠檬直播 | 大鱼直播 |
| 月神直播 | |
| 橘子直播 | 小k直播姬 |
| 凤蝶直播 | |
| 深夜直播 | 魅影app免费下载安装 |
| 夜月直播www成人 | |
| 柠檬直播 | 桔子直播 |
| 么么直播 | |
| 抖音成人版 | 婬色直播 |
| 小草莓直播 | |
| 97播播 | sky直播 |
| 小白兔直播 | |
| 西甲直播 | 祼女直播app |
| 春雨直播 | |
| 现场直播 | 免费直播行情网站 |
| 色花堂直播 | |