北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
晉中8月1日電 (記者 李庭耀)「走進無人車間,看到生產系統有條不紊地運行,既佩服又羨慕。」8月1日,臺商代表、蘇州市臺協會榮譽會長張國鑫告訴記者,在「晉商故裡」山西晉中,他感到歷史厚度與發展溫度皆在眼前。 7月29日至8月1日,2025年「臺商臺青走晉來」晉中專場推介活動舉行。90餘名臺商臺青進行特優農業觀摩、高新產業考察及兩岸青年創業交流,並參訪平遙古城等地。 「大陸超大規模市場和完整產業體系優勢,為臺商臺青提供了發展機遇。」張國鑫表示,希望更多臺商臺青,尤其是臺灣青年,認識大陸、了解大陸,來到大陸旅遊、發展,從而擁有更廣闊的天地和更美好的未來。 臺北市山西同鄉會理事長祁丕烈表示,山西孕育了炎帝、關公、晉商等中華優秀傳統文化,臺灣有很多民眾信奉炎帝、關公,同時晉商精神與臺商的闖勁和精神氣韻相合。他認為山西與臺灣可以通過文化紐帶加強交流與合作。 「漫步平遙古城,青石板路延伸出的不僅是街巷,更是晉商時代的商業秩序與誠信傳統。」臺青代表宋國全表示,兩岸同根同源的文化認同,也在這些無聲的古蹟與流傳的故事中愈發清晰。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
95873
34
2026-01-06 07:27
41698
45
2026-01-06 07:27
35178
95
2026-01-06 07:27
52638
91
2026-01-06 07:27
95632
72
2026-01-06 07:27
72915
53
2026-01-06 07:27
72634
37
2026-01-06 07:27
57932
12
2026-01-06 07:27
71354
91
2026-01-06 07:27
43672
59
2026-01-06 07:27
69781
17
2026-01-06 07:27
15486
95
2026-01-06 07:27
84213
24
2026-01-06 07:27
51672
38
2026-01-06 07:27
39154
36
2026-01-06 07:27
38714
16
2026-01-06 07:27
35924
91
2026-01-06 07:27
29863
52
2026-01-06 07:27
67921
21
2026-01-06 07:27
51692
85
2026-01-06 07:27
84329
94
2026-01-06 07:27
64719
93
2026-01-06 07:27
64231
59
2026-01-06 07:27
89627
49
2026-01-06 07:27
93417
62
2026-01-06 07:27
39716
76
2026-01-06 07:27
12468
71
2026-01-06 07:27
24675
17
2026-01-06 07:27
25794
68
2026-01-06 07:27
42869
65
2026-01-06 07:27
65972
63
2026-01-06 07:27
94723
57
2026-01-06 07:27
58367
76
2026-01-06 07:27
72538
52
2026-01-06 07:27
97518
27
2026-01-06 07:27
51936
64
2026-01-06 07:27
71429
36
2026-01-06 07:27
47923
58
2026-01-06 07:27
37965
87
2026-01-06 07:27
37491
79
2026-01-06 07:27
28134
35
2026-01-06 07:27
54812
63
2026-01-06 07:27
73528
63
2026-01-06 07:27
15837
36
2026-01-06 07:27
26839
73
2026-01-06 07:27
68174
64
2026-01-06 07:27
56147
15
2026-01-06 07:27
51873
45
2026-01-06 07:27
43681
32
2026-01-06 07:27
34892
13
2026-01-06 07:27
76295
53
2026-01-06 07:27
98146
91
2026-01-06 07:27
19452
94
2026-01-06 07:27
| 百丽直播 | 妲己直播 |
| 凤蝶直播 | |
| 少妇免费直播 | 午夜直播 |
| 巧克力直播 | |
| 伊人直播 | 免费直播行情网站大全 |
| 凤凰网直播 | |
| 快猫 | 柚子直播 |
| 密桃直播 | |
| 趣爱直播 | 妖姬直播 |
| 红杏直播 | |
| 阴桃直播 | 金桔直播 |
| 秀色直播app下载 | |
| 魅影5.3直播 | 金桔直播 |
| 密桃直播 | |
| 妲己直播 | 黑白直播体育 |
| 香蕉app免费下载 | |
| 飞速直播 | 桔子直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 绿茶直播 | 飞速直播 |
| 咪咕直播 | |