北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月4日電 綜合外媒報導,以色列總理內塔尼亞胡當地時間3日晚發表視頻講話稱,他對巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動(哈馬斯)最近發布的被扣押人員視頻感到「震驚」,並稱這堅定了他「消滅」哈馬斯的決心。 圖片來源:《以色列時報》報導截圖 據《以色列時報》報導,哈馬斯發布的視頻顯示,兩名以色列被扣押人員非常「虛弱」。內塔尼亞胡對此表示,他對這樣的「可怕視頻」感到「震驚」,已與被扣押人員家屬進行了交談。 內塔尼亞胡說:「我完全理解哈馬斯想要幹什麼。他們不想要達成協議。」內塔尼亞胡在講話中強調,他現在有更大決心讓被扣押人員獲釋,「消滅」哈馬斯,並確保加薩走廊不再對以色列構成威脅。 此前,一名以色列高級官員表示,以色列已經明白哈馬斯對達成協議不感興趣,因此計劃加強軍事壓力。「我們正在與美國進行談判。人們越來越認識到哈馬斯不希望達成協議,因此總理正在推動通過軍事勝利來釋放被扣押人員。」
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
45623
83
2025-10-27 12:23
74381
34
2025-10-27 12:23
86945
36
2025-10-27 12:23
31598
18
2025-10-27 12:23
42571
67
2025-10-27 12:23
92467
93
2025-10-27 12:23
54392
74
2025-10-27 12:23
73615
52
2025-10-27 12:23
65298
48
2025-10-27 12:23
53489
78
2025-10-27 12:23
28597
17
2025-10-27 12:23
45731
16
2025-10-27 12:23
57691
19
2025-10-27 12:23
43592
98
2025-10-27 12:23
91257
41
2025-10-27 12:23
62187
62
2025-10-27 12:23
28459
52
2025-10-27 12:23
27341
81
2025-10-27 12:23
64321
24
2025-10-27 12:23
59143
67
2025-10-27 12:23
24567
51
2025-10-27 12:23
51694
69
2025-10-27 12:23
67814
65
2025-10-27 12:23
59236
36
2025-10-27 12:23
67825
89
2025-10-27 12:23
89352
63
2025-10-27 12:23
61875
68
2025-10-27 12:23
25394
59
2025-10-27 12:23
35769
92
2025-10-27 12:23
47951
52
2025-10-27 12:23
49862
79
2025-10-27 12:23
29378
69
2025-10-27 12:23
19257
17
2025-10-27 12:23
74283
96
2025-10-27 12:23
42763
71
2025-10-27 12:23
43718
83
2025-10-27 12:23
72983
26
2025-10-27 12:23
14736
65
2025-10-27 12:23
61928
97
2025-10-27 12:23
92653
57
2025-10-27 12:23
61759
79
2025-10-27 12:23
41762
49
2025-10-27 12:23
34195
43
2025-10-27 12:23
48975
31
2025-10-27 12:23
43617
91
2025-10-27 12:23
92583
64
2025-10-27 12:23
97285
73
2025-10-27 12:23
89356
93
2025-10-27 12:23
12754
94
2025-10-27 12:23
51683
71
2025-10-27 12:23
75693
41
2025-10-27 12:23
| 富贵直播 | 520直播 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 名模直播 | 樱桃直播 |
| 花儿直播 | |
| 名模直播 | 韩国直播 |
| 私密直播全婐app | |
| 春雨app直播免费看 | 成人抖阴 |
| 成人免费直播 | |
| tvn直播 | 杏仁直播 |
| 少妇免费直播 | |
| 水仙直播 | 蜜糖直播 |
| 色花堂直播 | |
| 伊人app | 花儿直播 |
| 柠檬直播 | |
| 金桔直播 | 抖音成人版 |
| 凤蝶直播 | |
| 小草莓直播 | 黑白直播 |
| 苹果直播 | |
| 心动直播 | 奇秀直播 |
| 雨燕直播 | |