吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
8月13日電 據朝中社13日消息,朝鮮勞動黨總書記、國務委員長金正恩12日與俄羅斯總統普京通電話,雙方重申發展合作承諾。 據報導,兩國領導人就共同關心的問題交換了意見。 俄羅斯總統網站也報導稱,普京12日與金正恩通電話,重申發展合作承諾。兩國領導人還就普京即將與美國總統川普舉行會晤等事宜進行了溝通。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
84215
35
2025-12-07 04:09
53678
91
2025-12-07 04:09
45638
39
2025-12-07 04:09
17329
47
2025-12-07 04:09
23946
62
2025-12-07 04:09
78562
72
2025-12-07 04:09
58719
32
2025-12-07 04:09
85394
27
2025-12-07 04:09
15348
82
2025-12-07 04:09
15732
61
2025-12-07 04:09
71649
48
2025-12-07 04:09
95876
93
2025-12-07 04:09
81259
95
2025-12-07 04:09
62438
67
2025-12-07 04:09
16543
63
2025-12-07 04:09
84629
42
2025-12-07 04:09
65874
14
2025-12-07 04:09
45327
19
2025-12-07 04:09
51748
36
2025-12-07 04:09
63712
15
2025-12-07 04:09
73295
72
2025-12-07 04:09
86271
97
2025-12-07 04:09
67349
24
2025-12-07 04:09
17498
65
2025-12-07 04:09
96814
56
2025-12-07 04:09
24978
19
2025-12-07 04:09
57369
41
2025-12-07 04:09
18697
39
2025-12-07 04:09
64983
28
2025-12-07 04:09
37961
25
2025-12-07 04:09
75983
18
2025-12-07 04:09
27936
41
2025-12-07 04:09
75293
92
2025-12-07 04:09
81635
72
2025-12-07 04:09
86913
72
2025-12-07 04:09
38249
89
2025-12-07 04:09
31425
56
2025-12-07 04:09
31652
82
2025-12-07 04:09
47836
97
2025-12-07 04:09
24691
23
2025-12-07 04:09
76253
81
2025-12-07 04:09
28617
54
2025-12-07 04:09
78942
45
2025-12-07 04:09
58971
89
2025-12-07 04:09
47312
47
2025-12-07 04:09
45319
17
2025-12-07 04:09
69487
42
2025-12-07 04:09
49876
87
2025-12-07 04:09
38167
19
2025-12-07 04:09
12653
62
2025-12-07 04:09
93468
32
2025-12-07 04:09
27548
81
2025-12-07 04:09
18975
21
2025-12-07 04:09
| 杏仁直播 | 69美女直播 |
| 成人抖阴 | |
| 午夜直播 | 夜月视频直播 |
| 柠檬直播 | |
| 免费播放片色情a片 | 秀色直播app下载 |
| 蜜桃视频 | |
| 黄瓜直播 | 抓饭直播 |
| 春雨app直播免费看 | |
| 蜜桃直播 | 伊人直播 |
| 免费真人视频网站直播下载 | |
| 趣播 | 婬色直播 |
| 现场直播 | |
| 伊人下载 | 看b站a8直播 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 午夜直播 | 月夜直播 |
| 蜜桃视频 | |
| 97播播 | 大鱼直播 |
| 魅影视频 | |
| 蜜唇直播app | 快猫 |
| 抖音成人版 | |