北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
成都8月10日電 (記者 何浠)四川省水利廳、四川省氣象局10日聯合發布山洪災害橙色預警。 四川省山洪災害氣象預警圖。四川省水利廳供圖 根據預警信息,8月10日20時至11日20時,四川內江市威遠、隆昌、資中,自貢市貢井、自流井、富順、榮縣,宜賓市翠屏、敘州,瀘州市瀘縣,雅安市漢源、石棉等12個縣(市、區)發生山洪災害可能性大(橙色);內江市市中區、東興,自貢市大安、沿灘,宜賓市江安、高縣、珙縣,資陽市安嶽,樂山市金口河、沐川、馬邊、峨邊、峨眉山,遂寧市安居、船山、蓬溪,瀘州市納溪,達州市大竹、開江、達川,雅安市滎經,眉山市洪雅等22個縣(市、區)發生山洪災害可能性較大(黃色);宜賓市南溪、興文、長寧、屏山、筠連,資陽市雁江、樂至,樂山市犍為、沙灣、五通橋、井研、市中區,廣安市武勝、前鋒、嶽池、廣安、華鎣、鄰水,瀘州市江陽、龍馬潭、敘永、合江,達州市渠縣、通川、宣漢,雅安市雨城、天全,眉山市仁壽,南充市高坪、嘉陵、蓬安、順慶、營山,涼山州甘洛、雷波、西昌、昭覺、布拖、金陽、鹽源、木裡,甘孜州得榮、稻城、鄉城、雅江、瀘定、丹巴,阿壩州小金、金川等49個縣(市、區)可能發生山洪災害(藍色)。 兩部門也提出防禦要求,所有責任人立即上崗到位;密切關注天氣預報、雨情水情和監測預警情況;加強山洪災害可能影響區域的巡查值守;按照《四川省山洪災害防禦指導意見》,適時啟動預案,及時、果斷轉移受威脅群眾,強化轉移路線與安置區安全監管;組織山洪災害專題會商、專題安排;加強涉洪在建工程工地營地、網紅打卡地管理。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
47635
97
2025-11-22 18:00
47925
27
2025-11-22 18:00
28971
47
2025-11-22 18:00
35168
17
2025-11-22 18:00
23681
25
2025-11-22 18:00
45129
86
2025-11-22 18:00
17524
41
2025-11-22 18:00
69438
87
2025-11-22 18:00
71458
78
2025-11-22 18:00
72546
72
2025-11-22 18:00
81542
28
2025-11-22 18:00
86497
43
2025-11-22 18:00
58169
26
2025-11-22 18:00
51642
12
2025-11-22 18:00
61429
64
2025-11-22 18:00
21659
52
2025-11-22 18:00
12785
82
2025-11-22 18:00
84192
52
2025-11-22 18:00
91724
26
2025-11-22 18:00
91362
27
2025-11-22 18:00
13965
84
2025-11-22 18:00
84659
93
2025-11-22 18:00
17586
52
2025-11-22 18:00
21673
67
2025-11-22 18:00
76824
67
2025-11-22 18:00
41782
62
2025-11-22 18:00
17943
91
2025-11-22 18:00
47396
84
2025-11-22 18:00
92147
68
2025-11-22 18:00
47915
34
2025-11-22 18:00
96731
89
2025-11-22 18:00
34657
52
2025-11-22 18:00
76218
76
2025-11-22 18:00
91743
71
2025-11-22 18:00
36827
39
2025-11-22 18:00
62759
17
2025-11-22 18:00
65428
71
2025-11-22 18:00
91843
46
2025-11-22 18:00
24193
87
2025-11-22 18:00
19265
96
2025-11-22 18:00
14287
67
2025-11-22 18:00
38159
92
2025-11-22 18:00
14387
65
2025-11-22 18:00
91524
24
2025-11-22 18:00
89743
27
2025-11-22 18:00
25971
21
2025-11-22 18:00
25864
48
2025-11-22 18:00
15693
46
2025-11-22 18:00
78546
42
2025-11-22 18:00
41638
65
2025-11-22 18:00
96417
84
2025-11-22 18:00
92516
54
2025-11-22 18:00
| 美女直播 | 花间直播 |
| 伊对免费下载 | |
| 咪咕直播 | 黄播 |
| 蜜桃直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 秀色直播 |
| 魅影直播 | |
| 迷笛直播 | 樱桃直播 |
| 直播软件下载 | |
| 花儿直播 | 榴莲视频 |
| 鲨鱼直播 | |
| 蜜桃app | 魅影app免费下载安装 |
| 韩国直播 | |
| 花椒直播 | 蝴蝶直播 |
| 比心直播 | |
| 小草莓直播 | 色花堂直播 |
| 魅影直播间 | |
| 荔枝网直播 | 婬色直播 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 么么直播 | 五楼直播 |
| 奇秀直播 | |