8月10日電 中國地震臺網正式測定:8月10日14時03分在臺灣花蓮縣(北緯23.73度,東經121.60度)發生4.5級地震,震源深度10千米。 圖片來源:中國地震臺網官方微博
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
24958
52
2025-10-28 20:11
56321
81
2025-10-28 20:11
74819
83
2025-10-28 20:11
53741
79
2025-10-28 20:11
84275
38
2025-10-28 20:11
49875
46
2025-10-28 20:11
38947
43
2025-10-28 20:11
92156
84
2025-10-28 20:11
74361
21
2025-10-28 20:11
72563
61
2025-10-28 20:11
43259
43
2025-10-28 20:11
21845
14
2025-10-28 20:11
82365
54
2025-10-28 20:11
48761
95
2025-10-28 20:11
34719
95
2025-10-28 20:11
67945
69
2025-10-28 20:11
67259
69
2025-10-28 20:11
71638
16
2025-10-28 20:11
68139
95
2025-10-28 20:11
41625
93
2025-10-28 20:11
75923
23
2025-10-28 20:11
42168
65
2025-10-28 20:11
13724
65
2025-10-28 20:11
67315
97
2025-10-28 20:11
39562
75
2025-10-28 20:11
65312
91
2025-10-28 20:11
38942
47
2025-10-28 20:11
73896
28
2025-10-28 20:11
59347
21
2025-10-28 20:11
83249
76
2025-10-28 20:11
52847
63
2025-10-28 20:11
57961
67
2025-10-28 20:11
53296
41
2025-10-28 20:11
46985
45
2025-10-28 20:11
46879
31
2025-10-28 20:11
34671
83
2025-10-28 20:11
92361
79
2025-10-28 20:11
85937
42
2025-10-28 20:11
89715
72
2025-10-28 20:11
58312
62
2025-10-28 20:11
62138
31
2025-10-28 20:11
38745
41
2025-10-28 20:11
84963
41
2025-10-28 20:11
69851
47
2025-10-28 20:11
54127
28
2025-10-28 20:11
18629
46
2025-10-28 20:11
47369
37
2025-10-28 20:11
34296
52
2025-10-28 20:11
39652
48
2025-10-28 20:11
81953
96
2025-10-28 20:11
46253
78
2025-10-28 20:11
| 蜜桃app | 柚子直播 |
| 魅影直播 | |
| 秀色直播 | 蜘蛛直播 |
| 私密直播全婐app免费 | |
| 蜜桃app | 蜜桃视频 |
| 奇秀直播 | |
| 金桔直播 | 深夜直播 |
| 夜月直播www成人 | |
| 金桔直播 | 蜜糖直播 |
| 直播全婐app免费 | |
| 黄瓜直播 | 仙凡直播 |
| 秀色直播app下载 | |
| 雨燕直播 | 黑白直播体育 |
| 樱花直播nba | |
| 免费直播平台 | 月夜直播在线观看 |
| 香蕉直播 | |
| 伊人直播 | 直播黄台app凤蝶 |
| 桃子直播 | |
| 水仙直播 | 抓饭直播 |
| 成人性做爰直播 | |