江西「00後」青年飛身救人不留名
2025-11-21 17:19 7,782次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
北京8月14日電 羅馬消息：兩艘載有非法移民的船隻當地時間13日在義大利南部蘭佩杜薩島附近海域沉沒，已造成27人死亡。 據義大利安莎通訊社、路透社報導，一架義大利執法飛機13日11時許在蘭佩杜薩島以南約14海裡處發現一艘遇險船隻，附近有人落水，義大利海岸警衛隊隨即開始救援行動。據獲救者稱，這些遇險的非法移民12日分別乘坐兩艘船從利比亞出發。行駛期間，其中一艘船進水並開始沉沒，船上人員被迫轉移到另一艘船上，導致該船超載，後發生傾覆。 義大利廣播電視公司14日報導稱，截至目前，此次事故造成27人死亡，另有至少10人下落不明。義大利總理梅洛尼表示，對此次事故深感震驚與悲痛。 法新社稱，從北非前往義大利的移民經常乘坐破舊或超載的船隻，通過地中海中部海域抵達義大利最南端的蘭佩杜薩島。聯合國國際移民組織13日通報說，今年以來，已有約370名移民在地中海中部海域溺水身亡，另有約300人在此區域失蹤。(完)
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