8月8日,新疆伊犁察布查爾縣坎鄉杏花村龍口,伊犁河水流入察布查爾大渠。記者 蔣文月 攝 8月8日,新疆伊犁察布查爾縣坎鄉杏花村,遺存完整的察布查爾大渠老龍口憑藉獨特地勢將伊犁河水巧妙引入渠道。記者 蔣文月 攝 8月8日,新疆伊犁察布查爾縣坎鄉杏花村,伊犁河經察布查爾大渠龍口前的天然彎道奔流而下。記者 蔣文月 攝 8月8日,新疆伊犁察布查爾縣坎鄉杏花村,伊犁河流經察布查爾大渠龍口形成漩渦。記者 蔣文月 攝 8月8日,新疆伊犁察布查爾縣坎鄉杏花村,伊犁河經察布查爾大渠龍口折北而去。記者 蔣文月 攝
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58641
26
2025-10-30 04:30
19634
13
2025-10-30 04:30
26137
91
2025-10-30 04:30
97543
15
2025-10-30 04:30
47613
13
2025-10-30 04:30
25861
68
2025-10-30 04:30
93281
14
2025-10-30 04:30
62958
68
2025-10-30 04:30
47138
94
2025-10-30 04:30
91652
59
2025-10-30 04:30
19246
67
2025-10-30 04:30
96372
74
2025-10-30 04:30
97245
73
2025-10-30 04:30
37264
14
2025-10-30 04:30
15436
36
2025-10-30 04:30
45198
67
2025-10-30 04:30
12973
82
2025-10-30 04:30
51438
85
2025-10-30 04:30
48195
73
2025-10-30 04:30
54678
15
2025-10-30 04:30
96857
39
2025-10-30 04:30
41682
43
2025-10-30 04:30
56231
78
2025-10-30 04:30
27935
54
2025-10-30 04:30
42673
94
2025-10-30 04:30
98415
14
2025-10-30 04:30
84769
21
2025-10-30 04:30
87926
94
2025-10-30 04:30
37859
52
2025-10-30 04:30
94865
79
2025-10-30 04:30
87265
92
2025-10-30 04:30
25317
91
2025-10-30 04:30
29546
85
2025-10-30 04:30
52831
48
2025-10-30 04:30
86439
13
2025-10-30 04:30
26837
52
2025-10-30 04:30
15437
95
2025-10-30 04:30
64217
61
2025-10-30 04:30
78924
16
2025-10-30 04:30
67352
21
2025-10-30 04:30
79216
97
2025-10-30 04:30
15278
85
2025-10-30 04:30
15649
15
2025-10-30 04:30
15836
82
2025-10-30 04:30
17652
82
2025-10-30 04:30
76981
97
2025-10-30 04:30
35847
46
2025-10-30 04:30
82791
76
2025-10-30 04:30
98247
97
2025-10-30 04:30
86719
47
2025-10-30 04:30
83157
58
2025-10-30 04:30
67123
58
2025-10-30 04:30
54976
51
2025-10-30 04:30
| 桃花app | 密桃直播 |
| 迷笛直播 | |
| 青柠直播 | 成人免费直播 |
| 私密直播全婐app | |
| 黄播 | 奇秀直播 |
| 柠檬直播 | |
| 小猫直播 | 看b站a8直播 |
| 零七直播 | |
| 大鱼直播 | 成人免费直播 |
| 香蕉直播 | |
| 魅影9.1直播 | 花椒直播 |
| 蜜桃app | |
| 牡丹直播 | 香蕉直播 |
| 快猫 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 春雨app直播免费看 |
| 海棠直播 | |
| 小猫直播 | 月夜直播在线观看 |
| 四季直播 | |
| 韩国直播 | 妲己直播 |
| 牡丹直播 | |