邊靖樓坐北向南,磚木結構、鬥拱規整、建造宏偉,整體由高大的磚券門洞臺基和三層四簷木結構歇山頂樓身組成。劉小紅攝 邊靖樓上懸掛「聲聞四達」「威鎮三關」「雁門第一樓」三塊巨匾,彰顯其軍事地位與歷史價值。「聲聞四達」與「威鎮三關」兩匾,是中國現存最大古代木匾。劉小紅攝 歷經百餘年風雨侵蝕,邊靖樓至今完好無損,被譽為「萬裡長城第一樓」,是全國重點文物保護單位。劉小紅攝
8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
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