吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
武漢8月4日電 (記者 馬芙蓉)揮桿、運球、傳球、射門……2025兩岸(武漢)ACC城市杯單排輪滑球公開賽4日進入決賽,少年組、青年組、公開組等各組別在武漢輕工大學體育館展開對決。 輪滑球又稱輪滑曲棍球,是冰球運動的延伸。ACC(全稱為「Asia City Cup」)城市杯單排輪滑球公開賽起源於臺北,2023年、2024年在廈門連續舉辦兩屆,今年首次落戶武漢。此次比賽吸引兩岸40支代表隊共400名運動員參賽,其中有臺灣運動員100人。 8月4日,兩岸輪滑球選手在武漢輕工大學體育館切磋球技。 (主辦方供圖) 「大陸隊員帶球進攻力強,戰術靈活多變,讓我見識到不同的技巧與球風。」來自臺灣南投的蕭諭瞬表示,大家在賽場上奮力拼搶,賽場外分享球技,互相推薦美食、美景,既提升本領又增進了解。賽後,蕭諭瞬還計劃與大陸球員交換球衣,以作紀念。 「臺灣輪滑球運動起步較早,我常在網上觀看臺灣選手參賽視頻,學習他們的戰術。」14歲的重慶男孩曾智科說,這是他首次與臺灣隊員交手,對方控球及團隊配合能力,讓他受益匪淺。 臺灣教練林君翰認為,兩岸輪滑球運動各有優勢,交流有助於彼此取長補短,以共推這項運動走得更遠。 此次比賽由武漢市海峽兩岸交流促進會、武漢東西湖區臺資企業聯誼會主辦,致力於為兩岸青少年搭建多元體驗和交融互動平臺。賽後,主辦方還將組織臺灣運動員開展參觀、交流活動。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
49587
31
2025-10-25 17:09
46592
81
2025-10-25 17:09
79613
74
2025-10-25 17:09
24978
43
2025-10-25 17:09
79348
43
2025-10-25 17:09
58974
23
2025-10-25 17:09
37816
23
2025-10-25 17:09
18253
64
2025-10-25 17:09
61453
71
2025-10-25 17:09
94625
62
2025-10-25 17:09
84136
62
2025-10-25 17:09
68351
13
2025-10-25 17:09
63217
65
2025-10-25 17:09
17864
57
2025-10-25 17:09
71652
31
2025-10-25 17:09
73412
49
2025-10-25 17:09
84695
27
2025-10-25 17:09
34751
68
2025-10-25 17:09
47153
28
2025-10-25 17:09
64128
39
2025-10-25 17:09
54216
32
2025-10-25 17:09
69713
74
2025-10-25 17:09
21796
65
2025-10-25 17:09
57618
95
2025-10-25 17:09
72548
69
2025-10-25 17:09
16427
53
2025-10-25 17:09
34218
48
2025-10-25 17:09
72361
18
2025-10-25 17:09
76354
72
2025-10-25 17:09
31826
59
2025-10-25 17:09
25679
93
2025-10-25 17:09
31745
81
2025-10-25 17:09
14529
93
2025-10-25 17:09
69847
51
2025-10-25 17:09
98625
71
2025-10-25 17:09
67591
49
2025-10-25 17:09
98217
73
2025-10-25 17:09
87163
29
2025-10-25 17:09
37295
21
2025-10-25 17:09
58627
98
2025-10-25 17:09
47861
56
2025-10-25 17:09
43512
92
2025-10-25 17:09
57413
13
2025-10-25 17:09
72698
42
2025-10-25 17:09
79263
95
2025-10-25 17:09
67832
32
2025-10-25 17:09
84796
32
2025-10-25 17:09
56124
93
2025-10-25 17:09
12965
42
2025-10-25 17:09
42698
83
2025-10-25 17:09
87961
45
2025-10-25 17:09
| 看b站a8直播 | 苹果直播 |
| 魅影直播 | |
| 香蕉直播 | 水仙直播 |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 杏仁直播 | 六月直播 |
| 柠檬直播 | |
| 柚子直播 | 雪梨直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 打开b站看直播 | 蜜疯直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 桃花app | 凤蝶直播 |
| 花儿直播 | |
| 贵妃直播 | 少女6夜半直播nba |
| 蜜疯直播 | |
| 荔枝直播 | 小蝌蚪app |
| 密桃直播 | |
| 凤蝶直播 | 97播播 |
| 暖暖直播 | |
| 奇秀直播 | 免费直播平台 |
| 直播软件下载 | |