一個能預防血栓形成的「黃金動作」!超簡單,每天只需5分鐘

2025-11-29 09:38 1,287次浏览

  「建設體育強國、健康中國,最根本的是增強人民體質、保障人民健康。」   習近平總書記高度重視提高全民族身體素質和生活質量,強調要推動全民健身和全民健康深度融合。作為全民健身的倡導者、踐行者,總書記曾形象地指出,「健康是幸福生活最重要的指標,健康是1,其他是後面的0,沒有1,再多的0也沒有意義」,要「構建更高水平的全民健身公共服務體系」,以推動全民健身高質量發展,築牢中國式現代化健康之基。   今年8月8日是第17個「全民健身日」。各地正在組織開展豐富多彩的主題活動,讓更多人走出家門、走向運動場。一起來學習!   總監製:駱紅秉   總策劃:張軍 於鋒   監 制:伍剛 王薇   策 劃:趙淨 王晶   設 計:劉啟陽

  廣州8月5日電 (記者 王堅)廣東連日持續強降雨,廣東省水文局5日通報稱,2日8時至5日10時,季風低槽已造成廣東省16條河流超警。 暴雨中的廣州。王堅 攝   廣東省水利廳介紹,據氣象部門監測,過去24小時,廣東有56個縣(市、區)出現大暴雨,預報未來幾天全省降雨還將持續,根據《廣東省水利廳水旱災害防禦工作規則》,廣東省水利廳水旱災害防禦領導小組定於8月5日8時將水利防汛Ⅲ級應急響應提升至Ⅱ級。   廣東省水文局於5日6時升級發布淡水河白石站、淡水站洪水紅色預警;於5日5時升級發布石馬河塘廈站洪水紅色預警,於5日8時升級發布石馬河馬灘、旗嶺站洪水紅色預警。   廣東省水利廳要求,各地各部門要認真落實廣東省委、省政府有關部署和省防總工作要求,壓緊壓實防汛工作責任,密切監視雨水工情,加密會商研判,及時發布洪水預警和洩洪預警,做好強降雨可能引發的山洪、中小河流洪水和城鄉內澇等災害監測防禦工作,全力保障人民生命財產安全。(完)

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