中國青年報客戶端杭州8月4日電(中青報·中青網記者 朱彩雲 孔斯琪 見習記者 盧健)用電力大數據實現智慧養老場景預警、建設全省第一個村級電力服務驛站讓充電樁下鄉……「千萬工程」源起地——杭州梅林村,以「數字」和「低碳」的方式,又一次靠近未來。 8月4日,中青報·中青網記者參加「活力中國調研行」主題採訪時來到杭州蕭山區瓜瀝鎮梅林村,連片斜頂洋房與稻田展現出新農村的圖景。 「從建築外觀上看,這些小洋房沒什麼變化,變化的是村民們的用電需求。」90後樓馮梁2013年入職瓜瀝供電所後,每月都來梅林村巡視電力線路,他告訴記者,20年來,梅林村經歷低壓農網升級改造、增加電力增容布點,梅林村戶均容量從原來的3.17增加到11.86千伏安,「這相當於可安裝5臺空調。」 如今,不再為用電穩定發愁的梅林村民們繼續追求「用好電」與「用好能」。「2018年起,梅林村開始有個人充電樁報裝需求,目前村裡新能源汽車近100輛。」樓馮梁告訴記者,現在一些村民的自家庭院就裝有充電樁。 更直觀的數據是,該村光伏發電每年減少碳排放量3000噸,村域內分布智能充電樁16個,該村光充儲一體化充電站還配置30千瓦的儲能。 「經過兩年的運營,全站日均充電量已達到1000度/天,日均充電車輛近40輛,有不少來自周邊企業。」已成為國網杭州供電公司零碳工程師的樓馮梁說,村裡以光伏搭配儲能實現「自發自用、全額消納」,通過提升清潔能源消納率探索「綠電增值」新模式,「從光伏自用比例看,村民光伏自發自用率提升30%,村民每年充電支出節省25%。」
肺是人體重要的呼吸器官 但很多人不知道 一些看似平常的生活習慣 可能正在一點點傷害肺 哪些習慣會影響肺健康? 查出肺結節怎麼辦? 一文了解↓ 01 別再忽視! 這些日常習慣可能正在傷害你的肺 除了吸菸、從事通風條件差或粉塵重的工作、肺部受到創傷和被病菌感染後等常見的因素,還有以下這些被你忽視的日常習慣也可能在偷偷傷害你的肺↓ 這種藏在廚房的致癌物,很多人每天都接觸! 廚房油煙汙染也是產生肺結節的因素之一。廚房油煙中的顆粒物及化學物質可引發肺部慢性炎症,其中苯並芘、雜環胺等是明確的致癌物。 煎、炸、爆炒等烹飪方式會產生大量油煙,炒完菜後油煙機多開兩三分鐘,是科學減少廚房油煙的好方法。 不要長時間生悶氣,小心影響肺健康! 長時間情緒低落會削弱我們的免疫系統,讓有害物質有機可乘,影響肺健康。 保持好心情,增強免疫力,抵禦外來侵害。 02 體檢查出「肺結節」? 別慌!定期複查是關鍵 如果體檢發現肺部有小結節,先不要擔憂,它不一定是癌。患者應及時就醫,醫生會根據結節的大小、形態、密度以及生長速度等因素,綜合判斷它的性質。 查出磨玻璃結節,複查間隔如何判斷? 如果發現混合性磨玻璃結節要注意,定期CT複查是關鍵。 純磨玻璃結節質地均勻,複查間隔也需根據大小、吸菸史、肺部疾病史等多方面因素綜合考慮。 無論是囊性結節、實性結節、磨玻璃結節還是混合性磨玻璃結節,常規都會做血液腫瘤標誌物檢測。 有了肺結節不要頻繁做CT複查,小心輻射讓患癌風險翻倍。 有了肺結節,不要自行頻繁做CT複查!低劑量螺旋CT雖輻射小,但累積也有害。 醫生會根據情況給出科學複查建議,別因焦慮而過度複查,合理檢查才是關鍵。 03 肺結節什麼情況下會發生癌變? 專家解讀 哪些肺結節可能是肺癌的前兆?專家揭秘四大典型特徵 毛刺徵 分葉徵 胸膜皺縮徵 血管集束徵 發現這些特徵,一定要高度警惕,及時進行臨床幹預。 多大的肺結節更容易癌變?專家解析 肺結節大小與惡性概率正相關。肺結節根據大小可分為微小結節、肺小結節、肺結節。專家介紹,通常情況下,微小結節很少去進行臨床幹預,年度健康體檢時複查即可。 複查時若結節增大,如從0.8釐米增至1釐米,再增至1.5釐米,惡性概率增高,需高度重視! 04 日常生活中如何保護肺健康? 牢記5個養肺妙招 「黃金時間」養肺法 一天之中,養肺的「黃金時間」為7:00—9:00,此時肺臟功能最強,可以做一些有氧運動,比如跑步、快走等,幫助強健肺功能。 白開水養肺法 每天保證喝水1500~2000毫升,少量多飲,小口慢飲,以自然冷卻至40℃左右的白開水為宜。 呼吸養肺法 有意識地練習深長而緩慢的呼吸,有助於濡養肺臟。 還可以記住下面的6字口訣,重複6次,每天2組,養肺很簡單。 「吹」(chuī)「呼」(hū) 「呵」(hē)「唏」(xī) 「噓」(xū)「呬」(sī) 開心養肺法 開懷大笑也對肺有好處,人在大笑時可以幫助身體吸收更多氧氣,並隨著流暢的血液行遍全身,讓身體每個細胞都得到更充足的氧氣。 穴位養肺法 可以通過按摩一些特定穴位來激發身體自身的濡養能力。 專家建議,可以用食指指腹輕輕按揉鼻翼兩側的「迎香穴」,感到微微酸脹即可,這對於緩解鼻腔乾燥、預防感冒有很好的效果。此外,常按手背上虎口處的「合谷穴」,也有助於促進面部氣血循環,改善口乾問題。 肺是人體的「空氣淨化器」 日常生活中一定要注意肺健康 監製丨鄭弘 製片人丨文雅 編輯丨譚言 張虎
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
74136
57
2025-11-18 07:07
53627
76
2025-11-18 07:07
29574
52
2025-11-18 07:07
56781
53
2025-11-18 07:07
47195
34
2025-11-18 07:07
26791
65
2025-11-18 07:07
52749
67
2025-11-18 07:07
71589
76
2025-11-18 07:07
39547
62
2025-11-18 07:07
12576
98
2025-11-18 07:07
78264
75
2025-11-18 07:07
98165
86
2025-11-18 07:07
62418
39
2025-11-18 07:07
28367
56
2025-11-18 07:07
37682
93
2025-11-18 07:07
62914
38
2025-11-18 07:07
68412
58
2025-11-18 07:07
98234
12
2025-11-18 07:07
75931
86
2025-11-18 07:07
65489
73
2025-11-18 07:07
24571
19
2025-11-18 07:07
48315
72
2025-11-18 07:07
23486
37
2025-11-18 07:07
78351
95
2025-11-18 07:07
82361
89
2025-11-18 07:07
51938
16
2025-11-18 07:07
39582
71
2025-11-18 07:07
13524
74
2025-11-18 07:07
13927
28
2025-11-18 07:07
45716
82
2025-11-18 07:07
21768
72
2025-11-18 07:07
92531
15
2025-11-18 07:07
63751
21
2025-11-18 07:07
21438
89
2025-11-18 07:07
71325
36
2025-11-18 07:07
65294
67
2025-11-18 07:07
51268
69
2025-11-18 07:07
81529
36
2025-11-18 07:07
15796
78
2025-11-18 07:07
15746
74
2025-11-18 07:07
94723
24
2025-11-18 07:07
75298
92
2025-11-18 07:07
72894
34
2025-11-18 07:07
94573
32
2025-11-18 07:07
37625
21
2025-11-18 07:07
32165
15
2025-11-18 07:07
48736
73
2025-11-18 07:07
13964
98
2025-11-18 07:07
63217
41
2025-11-18 07:07
89317
74
2025-11-18 07:07
83247
94
2025-11-18 07:07
13452
38
2025-11-18 07:07
53417
68
2025-11-18 07:07
| 深夜直播 | 青稞直播 |
| 零点直播 | |
| 金莲直播 | 月神直播 |
| 杏爱直播 | |
| 魅影app下载免费版 | 快猫 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 夜月直播www成人 | 蜘蛛直播 |
| 夜月视频直播 | |
| 六月直播 | 黑白直播 |
| 心跳直播 | |
| 小草莓直播 | 彼岸直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 名模直播 | 柚子直播 |
| 深夜直播 | |
| 花椒直播 | 直播黄台app凤蝶 |
| 妖姬直播 | |
| 香蕉app免费下载 | 比心直播 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 糖果直播 | 花蝴蝶app直播 |
| 大鱼直播 | |