無人機競速,號稱「空中F1」,參賽無人機最高時速可達300公裡,選手一念之間,往往勝負已分。比賽中,運動員佩戴飛行眼鏡,通過第一視角操控無人機,穿越分散在賽道內的各類障礙物。8月14日,成都世運會無人機競速項目在東安湖體育公園室外田徑場開賽。這一次,中國隊派出了三位「05後」小將參賽。他們將在3天的賽程裡,與來自全球的頂尖「飛手」角逐唯一的金牌。 年僅13歲的李甜星已經飛了6年的無人機,這些年一直在全球各地輾轉參賽。為了備戰這次世運會,即將升入初二的她,一邊加大日常練習的強度,一邊努力兼顧學業。對17歲的何雨瞳而言,這一次世運之旅更是彌補無人機競速世錦賽失利遺憾的徵途。18歲的黃悅祺今年通過高考考入中國民用航空飛行學院,就讀飛行器製造工程專業。對他而言,操控無人機只是一個起點。(陳選斌 四川成都報導)
親友間的日常寒暄,社交媒體上的熱門內容,有關「運動」「鍛鍊」的話題從未缺席。但與此同時,一些人因盲目跟風,運動不當,進而導致運動損傷,與強身健體的初衷背道而馳。以下關於健身的認知誤區,你也有嗎? 誤區1:多出汗,減重效果才好 解答:運動中多出汗,確實提高了身體的代謝水平,但出汗後表現出來的體重下降,並不是我們理想中的效果,而可能是身體脫水導致的假象。出汗後,人體流失的主要是水分和電解質(如鈉、鉀),並不是脂肪。大量出汗後體重下降,只是暫時性的水分流失,待補充水分後,體重就會快速恢復。 減重的目標是降低身體裡的脂肪比例,優化體成分,因此,減重的實質是減脂。在控制能量攝入的基礎上,通過運動消耗過多脂肪,並增加肌肉含量,是最有利於健康的減重方式。 過於強調鍛鍊時「多出汗」,容易帶來脫水風險。若補水不及時,可能導致脫水、頭暈、乏力,甚至中暑 ;大量流失鈉、鉀等電解質,可能引發肌肉痙攣、心律不齊等問題,讓人出現電解質紊亂的現象。 誤區2:空腹鍛鍊效果更顯著 解答:空腹鍛鍊雖能在一定程度上增加脂肪氧化率,但很多研究表明,空腹運動並不能使體重、腰臀比、體脂率降得更快,反而存在很大的風險。 空腹狀態下運動,機體糖原儲備不足,會導致身體蛋白質分解增加,從而造成肌肉流失,這對長期的基礎代謝和體重管理是不利的。 同時,空腹鍛鍊還可能帶來低血糖、頭暈、乏力、免疫力下降等一系列問題,尤其是血糖調節能力差或糖尿病前期人群,出現這類問題的風險更高,在運動過程中也極易發生運動損傷。因此,老年人、女性和糖尿病患者,更應避免空腹鍛鍊。 誤區3:停止運動後,肌肉原地變脂肪 解答:肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的能源物質,但它們是身體中兩種不同的物質。 肌肉組織由肌纖維組成,主要含有蛋白質、水和無機鹽等 ;脂肪組織則主要由脂肪細胞組成,是重要的儲能物質。肌肉和脂肪在細胞結構、功能和代謝方式上完全不同,不可能互相轉化。 停止運動後,表面看起來肌肉體積變小了,脂肪體積變大了。究其原因,停止運動後,肌肉纖維會因為缺乏刺激而逐漸萎縮。這意味著肌肉纖維變細、變小,肌肉量減少,力量下降,但肌肉纖維本身並不會變成脂肪細胞。 同時,停止運動後,身體的能量消耗減少,如果飲食中的能量攝入沒有相應減少,多餘的能量就會以脂肪的形式儲存起來,其實質是能量過剩導致的脂肪堆積,並不是肌肉「原地」變為脂肪。 作者:國家健康科普專家庫成員、國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任 徐建方
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
45923
87
2025-11-23 03:04
83924
12
2025-11-23 03:04
32451
14
2025-11-23 03:04
62397
52
2025-11-23 03:04
89546
63
2025-11-23 03:04
94318
48
2025-11-23 03:04
12398
39
2025-11-23 03:04
34751
19
2025-11-23 03:04
75423
86
2025-11-23 03:04
56243
62
2025-11-23 03:04
61873
31
2025-11-23 03:04
24879
31
2025-11-23 03:04
54218
15
2025-11-23 03:04
68194
39
2025-11-23 03:04
49357
34
2025-11-23 03:04
82954
18
2025-11-23 03:04
28576
17
2025-11-23 03:04
54978
14
2025-11-23 03:04
85476
31
2025-11-23 03:04
49571
54
2025-11-23 03:04
34892
58
2025-11-23 03:04
12895
19
2025-11-23 03:04
67395
81
2025-11-23 03:04
12379
87
2025-11-23 03:04
51748
39
2025-11-23 03:04
75432
34
2025-11-23 03:04
87251
67
2025-11-23 03:04
69587
29
2025-11-23 03:04
67294
49
2025-11-23 03:04
56329
38
2025-11-23 03:04
19452
53
2025-11-23 03:04
37851
39
2025-11-23 03:04
61894
54
2025-11-23 03:04
41732
53
2025-11-23 03:04
39258
72
2025-11-23 03:04
52913
21
2025-11-23 03:04
98345
17
2025-11-23 03:04
71895
93
2025-11-23 03:04
65873
32
2025-11-23 03:04
63451
14
2025-11-23 03:04
42395
48
2025-11-23 03:04
83926
37
2025-11-23 03:04
52947
37
2025-11-23 03:04
98473
21
2025-11-23 03:04
47236
34
2025-11-23 03:04
79324
97
2025-11-23 03:04
46825
76
2025-11-23 03:04
84795
72
2025-11-23 03:04
13682
73
2025-11-23 03:04
35496
48
2025-11-23 03:04
87214
96
2025-11-23 03:04
13462
74
2025-11-23 03:04
92385
67
2025-11-23 03:04
| 荔枝网直播 | 妖精直播 |
| 花间直播 | |
| 樱花直播nba | 阴桃直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 看b站a8直播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 红杏直播 | |
| 西甲直播 | 雪梨直播 |
| 伊人直播 | |
| 黑白直播 | 贵妃直播 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 祼女直播app | 伊人app |
| 青草直播 | |
| 青柠直播 | 茄子直播 |
| 蜜桃视频 | |
| 零点直播 | 抖音成人版 |
| 免费真人视频网站直播下载 | |
| 伊人app | 趣播 |
| 咪咕直播 | |
| 97播播 | 山猫直播 |
| 金桔直播 | |