無門檻的室內「微運動」，輕鬆改變靜態生活 | 科學減重一起來
2025-11-29 21:20 7,396次浏览據閔行區衛生健康委消息，近日，隨著新虹、華漕、浦江、七寶、虹橋和申鑫六家社區衛生服務中心護理中心完成驗收，閔行成為第一個完成市級社區護理中心驗收全覆蓋的區。閔行通過覆蓋門診、病房、站點、居家、養老護理服務機構等多場景聯動，打造社區護理中心「一站式」服務體系，為居民提供全流程、整合式護理服務。該體系以26項基礎護理為基礎，包含生命體徵監測、導尿、標本採集等日常健康項目，其中：針對慢病患者推出10大類專科護理，覆蓋PICC維護、傷口（造口）護理、糖尿病護理、安寧療護4類核心需求，並動態配置6類專項服務。同時，結合區域特點定製14項特色項目，如慢阻肺專科護理、口腔護理、乾眼症護理、消化健康專科護理、膝骨關節炎康復等。居民郭老伯患慢性阻塞性肺疾病10餘年，飽受氣喘咳嗽的困擾。在新虹社區衛生服務中心慢阻肺專科護理門診，護理團隊為他制定了用藥指導、飲食管理、呼吸訓練、家庭氧療等綜合護理方案，依託中醫團隊輔以穴位貼敷（肺俞、天突等穴位）、拔罐等中醫治療，並進行定期複診評估、個性化宣教和遠程隨訪，實時調整治療方案。現在，郭老伯的肺功能明顯改善，氣喘咳嗽顯著減輕。社區護理要「接得住」居民需求，關鍵在於專業化的技能和精細化的服務。在虹橋社區衛生服務中心，今年3月開展全區首家乾眼症護理門診以來，到目前累計服務超700人次，受到居民的普遍歡迎。62歲的黃阿姨，因連續3個月眼睛乾澀、疲勞，自行用眼藥水卻愈發嚴重而前來就診。護理中心結合醫生診斷，為她定製「物理治療+用眼習慣調整」方案。2個多月後，黃阿姨的乾澀、異物感明顯減輕，視力波動也得到改善。閔行區衛生健康委相關部門介紹，閔行依託緊密型城市醫療集團建設構建護理聯盟，實現社區與三級醫院護理服務同質化。一方面依託三級醫院優質資源下沉，開展護理查房、會診及科研指導，將先進技術和管理經驗直輸社區醫院；另一方面建立全區規範化培訓體系，開展社區護理人員全覆蓋輪訓工作（截至目前，已完成240名），強化基礎技能與專科能力。通過上下聯動的「帶教+練兵」模式，讓居民在家門口享受與三級醫院同質的專業化服務。各社區衛生服務中心護理中心一覽表
廣州8月12日電 (記者 郭軍)2025年穗港澳臺青少年網球聯誼賽10日至12日在廣州南沙國際網球中心舉辦。來自廣州、香港、澳門和臺灣的6支隊伍、近50名青少年網球健兒同場競技、以球會友。 8月10日至12日，2025年穗港澳臺青少年網球聯誼賽在廣州南沙舉辦。圖為12日臺南市安定區青少年網球代表一隊選手在比賽中。(廣州南沙海外聯誼會 供圖) 本次聯誼賽採用混合團體賽賽制，分為「小組循環賽」和「分組淘汰賽」兩個階段。經過激烈角逐，臺南市安定區青少年網球代表一隊奪冠，廣州青少年網球代表隊摘得亞軍，臺南市安定區青少年網球代表二隊獲得季軍。 活動期間，主辦方還組織了南沙探索之旅。青少年們走進廣汽科技館，近距離感受新能源科技和智能網聯技術在現代汽車產業領域的應用，體驗南沙先進位造業的創新活力；在大灣區體育文化中心，透過「扇迎八方客」的海景之窗，青少年們眺望碧波蕩漾的伶仃洋和如長龍臥波的深中通道，領略灣區新地標的嶺南風韻，感受南沙開發開放的蓬勃景象。 本次比賽由廣州南沙海外聯誼會主辦。(完)
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